Вопрос: Такая проблеиа. Девушка 16 лет долго не может уснуть ночь, а днем постоянно хочет спать. Ночью она снова не может уснуть, даже если днем не спала, что это значит и как с этим бороться?

Эллочка, Оракул (3159007) Израиль, Афула
Когда: 12/06 21:51

Это значит, что у неё нарушены биоритмы. Это нехорошо. Я не знаю, как сейчас в России. У нас в Израиле есть несколько клиник, где работаю врачи-сомнологи (специалисты по нарушениям сна). Они проводят различные тесты и назначают соответствующие процедуры. В каждом случае индивидуально.

Оцените ответ:

Currently 4.50/5

Оценка: 4.5 Голосов: 16

Mannon, Оракул (408960) Ирландия
Когда: 12/06 21:54

Пересмотреть режим.

Оцените ответ:

Currently 4.75/5

Оценка: 4.8 Голосов: 8

Пакостник, Мудрейший из мудрейших (108288) Израиль, Хайфа
Когда: 12/06 22:15

Это значит, что человек-"сова". Бороться не надо, лучше подобрать такую работу, чтобы можно было днем спать, а ночью - бодрствовать (например, охранником, пожарником, вахтером и т.д.)

Оцените ответ:

Currently 3.50/5

Оценка: 3.5 Голосов: 12

Александр, Оракул (421461) Израиль, Реховот
Когда: 12/06 22:19

Категорически запретить ей ложиться после 10-ти часов вечера.На ночь не читать и не смотреть ничего возбуждающего.Часа за два-три до сна ей надо начинать читать скучные,нудные книжки.Перед тем как идти в постель надо ей выпить пару кружек горячего молока с мёдом.Если ничего не помогает,значит надо идти к терапевту чтобы он ей выписал успокоительные и снотворные таблетки.

Оцените ответ:

Currently 4.14/5

Оценка: 4.1 Голосов: 7

Эллочка, Оракул (3159007) Израиль, Афула
Когда: 12/06 22:20

pakostnik, интересная работа для молодой девушки, право ))))
А вообще последние исследования в области сна докаывают, что "совами" не рождаются, а становятся. И вообще организм человека запрограммирован природой для бодрствование в светлое время суток и сна в тёмное время. А если у человека нарушается этот биоритм и он становится "совой", то это плохо влияет на здоровье. И может быть следствием многих нарушений.

Оцените ответ:

Currently 4.56/5

Оценка: 4.6 Голосов: 9

Валера, Оракул (194878) Израиль
Когда: 12/06 22:29

Можно попробывать,вечером заниматься спортом.

Оцените ответ:

Currently 4.71/5

Оценка: 4.7 Голосов: 7

Эллочка, Оракул (3159007) Израиль, Афула
Когда: 12/06 22:31

Валера, спорт возбуждает и мешает уснуть. Я по себе знаю. Лучше перед сном заниматься йогой. И совсем хорошо после йоги сауна и джакузи.

Оцените ответ:

Currently 4.43/5

Оценка: 4.4 Голосов: 7

Solnishko, Оракул (1963920) Израиль, Ашдод
Когда: 12/06 22:38

и не забудьте про расслабляющее влияние секса..:)

Оцените ответ:

Currently 4.75/5

Оценка: 4.8 Голосов: 8

Эллочка, Оракул (3159007) Израиль, Афула
Когда: 12/06 22:40

Если уж совсем ничего не помогает, сыграйте ей на флейте "Перепёлку" и "Сурок".)))) (Кстати, Вы нашли ноты?)

Оцените ответ:

Currently 4.00/5

Оценка: 4.0 Голосов: 8

Валера, Оракул (194878) Израиль
Когда: 12/06 22:46

Эллочка,не обязательно заниматься спортом прямо перед сном,за два три часа до этого.
А хороший раслабляющий массаж с продолжением)))
распологает к красочным снам.

Оцените ответ:

Currently 4.78/5

Оценка: 4.8 Голосов: 9

Котенок, Оракул (1730067) Израиль
Когда: 12/06 23:10

Позавите к ней дядю Васю,он ее вылечить)))

Оцените ответ:

Currently 4.75/5

Оценка: 4.8 Голосов: 8

LOVE, Оракул (1720006) Израиль, Беэр Шева
Когда: 13/06 00:25

У меня так было пару недель после сдачи экзаменов,видимо перенагрузка повлияла...Может быть это после какого-то стресса?Или влюбилась девочка?
Работа(например, охранником, пожарником, вахтером и т.д.) Это для стариков,которым уже спать неохота))))

Оцените ответ:

Currently 3.27/5

Оценка: 3.3 Голосов: 15

Женя, Оракул (356623) Израиль
Когда: 13/06 07:00

Эй,эй,вы не забыли,что речь идёт о 16-летней девушке?

Оцените ответ:

Currently 4.67/5

Оценка: 4.7 Голосов: 6

Лана, Гуру (5545) Россия
Когда: 13/06 11:00

Эллочка, ноты я так и не нашла :-(

Оцените ответ:

Currently 4.33/5

Оценка: 4.3 Голосов: 3

Мат, Гуру (4417)
Когда: 13/06 13:07

Природе на ваши "политкорректные" возрасты - глубоко на... ;) Два часа секса перед сном - рулят! :-)

Оцените ответ:

Currently 3.67/5

Оценка: 3.7 Голосов: 6

Алекса, Оракул (204056) Израиль, Ариэль
Когда: 13/06 13:25

Хм два часа? А где их взять то?Не тянет нонешний мужик))))))))

Оцените ответ:

Currently 4.50/5

Оценка: 4.5 Голосов: 4

Mannon, Оракул (408960) Ирландия
Когда: 13/06 13:29

Мат,вы можете 2 часа?

Оцените ответ:

Currently 4.50/5

Оценка: 4.5 Голосов: 4

Марина:), Оракул (4474258) Израиль, Ашкелон
Когда: 13/06 17:52

Не может,но как в том анекдоте поговорить любит:)

Оцените ответ:

Currently 4.20/5

Оценка: 4.2 Голосов: 5

Мат, Гуру (4417)
Когда: 14/06 00:26

Почему - я? Почему - один? ;)

Оцените ответ:

Currently 3.00/5

Оценка: 3.0 Голосов: 4

Mannon, Оракул (408960) Ирландия
Когда: 14/06 00:29

Мат, вы с кем?

Оцените ответ:

Currently 4.00/5

Оценка: 4.0 Голосов: 2

Мат, Гуру (4417)
Когда: 14/06 02:52

Перечитал "промежуточные" реплики. Вроде - на все ответил, что не так-то? ;)

Оцените ответ:

Currently 2.33/5

Оценка: 2.3 Голосов: 3

Уважаемые пользователи Otveti.Orbita.co.il!

В связи с наплывом ботов и из-за остроты тем в новой реальности, мы временно закрываем возможность задавать вопросы и комментировать.

Нам очень будет вас не хватать. Скоро возможность общаться восстановится во всех вопросах. Пожалуйста, выражайте поддержку лайком и делитесь материалом с друзьями. Берегите себя. Нет войне!