Вопрос: ищю диету низкоколорийного питания

Lera, Новичок (95) Израиль, Герцлия
Когда: 29/12 19:13

привет, похyдела за 2 мес на 8 кг легко, если интересно сообщi как с тобои связатся

Оцените ответ:

Currently 3.75/5

Оценка: 3.8 Голосов: 4

., Оракул (197168)
Когда: 29/12 19:55

А что ее искать, она есть. Мой тел. в анкете.

Оцените ответ:

Currently 4.50/5

Оценка: 4.5 Голосов: 2

Элла, Мудрейший из мудрейших (70588) Израиль
Когда: 29/12 20:52

Найти так называемую "диету" не проблема. И даже похудеть на 10 кг за месяц или два не проблема. Проблема в том, что Вы не сможете всю жизнь соблюдать такую диету без ущерба для здоровья. А как только Вы вернётесь к привычному образу жизни и к своим обычным пищевым привычкам, Ваши килограммы вернуться и ещё "друзей" приведут. Если Вы действительно хотите похудеть навсегда, не надо делать это быстро и ценой строгих ограничений. Наиболее эффективое снижение веса - это 1,5-2 кг в месяц. Для этого не нужна низкокалорийная диета. Для этого нужно НОРМАЛЬНОЕ умеренное питание и регулярные , но не изматывающие физические нагрузки. Всё это не просто, для этого надо изменить свой образ жизни, свои привычки. Но можно делать это постепенно. Поверьте, толку будет больше. Конечно, желательно, чтобы это сделала вся семья.

Оцените ответ:

Currently 4.78/5

Оценка: 4.8 Голосов: 9

kitten-ket:))))))))))), Оракул (468101) Израиль, Кирьят Гат
Когда: 30/12 07:48

на все 200%согласна с Эллочкой,диета это не низкокалорийное меню на неделю,а образ жизни и без спорта это не похудение,а истощение.

Оцените ответ:

Currently 4.60/5

Оценка: 4.6 Голосов: 5

cemion, Новичок (32)
Когда: 02/06 23:24

Оцените ответ:

Currently 4.00/5

Оценка: 4.0 Голосов: 2

Уважаемые пользователи Otveti.Orbita.co.il!

В связи с наплывом ботов и из-за остроты тем в новой реальности, мы временно закрываем возможность задавать вопросы и комментировать.

Нам очень будет вас не хватать. Скоро возможность общаться восстановится во всех вопросах. Пожалуйста, выражайте поддержку лайком и делитесь материалом с друзьями. Берегите себя. Нет войне!