Вопросы и ответы | Видео | Мои закладки | Гороскопы | 
Сделать Orbita.co.il стартовой

 Израиль. Ответы на вопросы
Поиск в интернете 
 
  Словари  Видео
  Главная       Последнее       Задать вопрос       Моя страница     Top-100: Вопросы | Ответы | Пользователи 

Вы можете войти на свою страницу: Войти в систему
 Зарегистрироваться
 http://mail.orbita.co.il
  http://sale.orbita.co.il - новое!
  Горячие скидки в торговых сетях
Вопросы по разделам:
  • Авто, мото
  • Бизнес, финансы
  • Города и страны
  • Гороскопы, магия , гадания
  • Еда, кулинария
  • Животные, растения
  • Знакомства, любовь, отношения
  • Книги, Музыка, Кино
  • Компьютеры, Интернет, Игры
  • Красота и здоровье
  • Наука и техника
  • Образование
  • Общество, политика, культура
  • Отдых, досуг, развлечения
  • Путешествия, туризм, отдых
  • Работа, карьера
  • Светская жизнь, Мода, Стиль
  • Семья, дом, дети
  • Телевидение
  • Темы для взрослых
  • Товары и услуги
  • Философия, Непознанное
  • Фото, видео
  • Спорт, Хобби
  • Электроника и Бытовая техника
  • Юридическая консультация
  • Юмор
  • Другое
  • Темы о проекте

  • Рейтинг пользователей:
    Пользователи Баллы
    1. Columbia pUctures.. 6326681
    2. Марина:) 4474258
    3. ㋛ я не подарок ㋛ 3338344
    4. Эллочка 3159007
    5. Cимона:-))) 2201676
    6. Тот самый 2196090
    7. Anzhelika 1976833
    8. Solnishko 1963920
    9. Alisha 1878301
    10. Агнесса 1877627

    Информация о проекте:
    Правила и табель о рангах

    Полезное:
    Гороскопы и астрология
    Сонник на Sonnik.co.il





    elen1515
    Когда: 17/12 20:00, категория вопроса: Красота и здоровье
    Вопрос: люди,помогите мне с проблемои сосудовголовного мозга.может кто нибудь знает какие нибудь рецепты
    Оцените вопрос:
  • Currently 3.40/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.4 Голосов: 20

    На этот вопрос уже получено ответов: 23, вы так же можете ответить на этот вопрос



    porebrik, Мастер (2803)
    Когда: 17/12 20:15
    народный рецепт

    Орехи
    Много чего написано в тему грецкого ореха. Но этот материал, на мой взгляд, однозначно достоин прочтения. Проблем с половым бессилием не возникает, если в рационе мужчины присутствуют грецкие орехи. А если их охотно едят женщины, у них не будет мастопатии. Получается, это продукт молодёжный? Ни в коем
    случае! Орех спасает и от старческого склероза, и от гипертонии. В общем, узок круг недугов, с которыми бы не справился грецкий орех. Первое средство от склероза Врачи считают, будто склероз болезнь неизлечимая. А одна моя знакомая доказала, что и этот тяжёлый недуг способен отступить под натиском ежедневной ореховой атаки. Вернее, даже не атаки, а приёма нескольких грецких орехов в день. Вместе с другой едой. Дело было так. Заболел склерозом престарелый отец у наших друзей. Сначала забывал о незначительных событиях, а по мере прогрессирования склероза начал и себя забывать. И за такой короткий срок произошла столь неприятная метаморфоза, что горько было наблюдать стремительное уничтожение личности. Ещё недавно разумный ясноглазый старик, не чуждый чувства юмора, являлся не только главой многочисленного семейного клана, но и душой компании, замечательным рассказчиком и собеседником. И куда теперь делись те голова и душа? Мысли больного путались, он перестал узнавать родственников. Да что там родственников! Он забывал, что недавно пообедал. Раз мы пришли проведать больного и задали ему невинный вопрос, как у него дела. Тот ответил: Всё хорошо, только меня не кормят. Забывают покормить. Бывало, этой фразой он до слёз доводил свою немолодую жену, прожившую с ним около полувека и только что на руках не носившую своего драгоценного супруга. В тот раз, смутившись, она торопливо заметила: Полчаса назад он ел. Это не мы его забываем покормить, а он забывает, что уже обедал. Желая подбодрить женщину, я, вспомнив, что орехи считаются первейшим средством от склероза, посоветовала каждый день давать больному по 5- 6 грецких орехов. Мой совет понравился: дешевле средства старикам ещё не предлагали, а у них в саду росло два мощных грецких ореха, каждый из которых давал несколько десятков вёдер урожая в год. Мне осталось лишь дать квалифицированное объяснение лекарственного действия плодов ореха. С древних пор бытует мнение: будто внешнее сходство ядер грецкого ореха с головным мозгом не случайно, это подсказка высших сил для лекарей, способ заставить их обратить внимание на орех. Мозговая активность под действием грецкого ореха и впрямь усиливается, потому что ядра содержат до 82% великолепного по качеству масла, превосходящего вкусом прованское. И это масло питает мозг и одновременно чистит от известковых отложений. Наряду с этим масляный ореховый "душ" принимают все крупные кровеносные сосуды тела. После такого "душа" рассасываются холестериновые бляшки, закупоривавшие кровяное русло, и приток крови к головному мозгу увеличивается. Получается, каждым приёмом семян грецкого ореха мы убиваем двух зайцев чистим сосуды и усиливаем кровоток в головном мозге. Профилактика не только атеросклероза, но и инфарктов, инсультов. Когда наш престарелый знакомый стал активно есть грецкие орехи, его
    память значительно улучшилась, как и его артериальное давление. И хотя склероз всё равно сломил сопротивление, поскольку процесс зашёл
    слишком далеко, орехи дали длительную ремиссию. По крайней мере, таких анекдотично-трагических ситуаций, когда старец спрашивал про родную дочь, кто она такая и почему живёт в его доме, уже не происходило. Я уверена, что если бы грецкий орех был использован в качестве профилактического средства, когда едва начались проблемы с памятью, склероз можно было бы остановить. Мужчинам, женщинам и детям. Другой особенностью ореха является его ярко выраженное свойство афродитика продукта, способного поддерживать половую и репродуктивную систему в полном порядке. Особенно это касается мужчин. Если бы они знали, что 5 орехов в день при долгосрочном приёме (от 10 месяцев до нескольких лет) избавят их от импотенции, то вряд ли стали бы искать иное средство. Но тут, подчёркиваю, важно терпение и последовательность, методичный подход к решению проблемы. Перерыв в таком лечении нежелателен.
    > > Кроме того, после каждого полового акта с потерей спермы следует
    > > сразу же восстановить силы с помощью нескольких ядер. Ведь что такое
    > > сперма? Это самый высококачественный белок, выработанный организмом.
    > > Его потеря подразумевает полноценную замену. По своему составу на такую замену может
    > > претендовать лишь один продукт растительного мира орех, и не просто
    > > орех, а грецкий.
    > > Грецкий орех в полной мере янский, мужской продукт и для питания, и для
    > > лечения. Но если женщине не хватает янского начала для каких-то
    > > своих задумок, а тем более если она бизнес-леди, то без грецких
    > > орехов в рационе ей не обойтись.
    > > Есть и особый период в жизни женщины когда она кормит грудью ребёнка.
    > > Любые орехи стимулируют приток грудного молока. Однако при этом
    > > жирность повышается, и молоко становится более вязким. Это крайне
    > > важно, когда период вскармливания только начинается. Молодые мамы, чтобы "не спугнуть"
    > > молоко, идут на всё, лишь бы его стало больше, и кидаются на очень
    > > концентрированные продукты, в том числе на семечки, орехи.
    > > "Процесс пошёл", но младенцу трудно сосать очень жирное, густое
    > > молоко. И отцедить его сложно. А вот молоко, выработанное с помощью
    > > грецких орехов, хотя и жирное, но содержит специальные вещества, убирающие эффект
    > > вязкости. Ребёнок спокойно сосёт грудь матери и при этом не только
    > > насыщается, но и принимает лёгкое природное слабительное,
    > > производство которого стимулирует орех с его уникальными свойствами
    > > устранять уплотнения в организме. Кстати, парфюмерия обязана маслу грецкого ореха
    > > тем, что оно растворяет и выщелачивает из сырья дорогие эфирные масла
    > > розовое, розмариновое, померанцевое.
    > > Витамины,
    > > минералы
    > > Мичурин называл орех вторым хлебом. И не случайно. На воде и хлебе можно
    > > безбедно жить долгое время. На орехах и больше того. Хлеб не заменит
    > > мяса и белковых продуктов, а орех вполне способен на это. Причём его
    > > белок по усвояемости стоит на первом месте среди растительных
    > > продуктов, ему даже горох и бобы с соей уступают. К тому же, сидя на
    > > одних орехах, вы бы не нуждались в витаминах: в нём есть
    > > жирорастворимые витамины А, Е, богатый минеральный комплекс. А по
    > > содержанию витамина С грецкий орех превосходит все ягоды, включая
    > > чёрную смородину. Например, в незрелых орехах витамина С в 50 раз больше, чем в лимонах и апельсинах!
    > > Бесспорный лидер почему-то в аутсайдерах. Но не обольщайтесь:
    > > аскорбиновой кислоты в ядрах по мере созревания плодов становится меньше. Зато её более
    > > чем достаточно в околоплодниках зелёных "пелёнках", защищающих орех. В
    > > 15 раз больше, чем в чёрной смородине! И, кажется, мы могли бы
    > > преспокойно есть эти околоплодники, покуда они бывают зелёными и
    > > сочными, то есть пока не станут чёрными, отомрут и отвалятся.
    > > Не тут-то было! Как видно, витамин С нужен самому дереву, и просто
    > > так отдавать свои "пелёнки"-околоплодники орехи не будут. Спокойно
    > > дозреют в интимной обстановке, и никто из людей не позарится ни на плоды, ни на их
    > > одёжку. Потому что недозрелые орехи есть всё равно что йод из флакончика
    > > пить. Так же противно, горько. А главное воняет чистейшим йодом.
    > > Но раз есть запах йода, стало быть, должен быть и йод! Так многие и
    > > рассуждают. Да ещё и видят доказательство своих наблюдений. Стоит
    > > надкусить незрелый плодик ореха вместе с околоплодником на месте надкуса
    > > выделяется сок. Если этим соком ненароком намазать кожу, она станет
    > > коричневой. А можно намазать губы вот вам прекрасная несмываемая губная
    > > помада орехового оттенка, несколько часов точно продержится. Только
    > > щипать такая помада станет нещадно. В общем, как ни крути, йод в
    > > соке, да и только.
    > > Запах йода наличествует в орехе, и красит плод, словно йод, а
    > > обнаруживаются в растении только лишь следы. И в плодах, и в
    > > околоплоднике, и в листьях. Следы это значит практическое отсутствие. Но
    > > ведь пахнет же! А едва начинает жухнуть околоплодник и становится
    > > рыхлым, во время дождя лужи под орехом, настоянные на отвалившихся
    > > околоплодниках, чернеют, словно йодовый раствор.
    > > Обманщиком в составе орехов является юглон вещество, имитирующее запах
    > > йода и его свойства. Не знающие о юглоне лекари назначают ореховые
    > > настойки тем, у кого в организме наблюдается дефицит йода, больным с
    > > аномалиями работы щитовидной железы. Представьте, помогает! Но вовсе
    > > не из-за устранения дефицита йода, а оттого, что в орехах много
    > > незаменимых и заменимых аминокислот, в том числе тирозина.
    > > О юглоне нельзя не сказать особо. Это "изюминка" ореха, особенность,
    > > которой ни у одного растения нет. Осенней порой буквально истекая
    > > этим редким веществом, орех в чистом виде дарит людям уникальный препарат.
    > > Зачерпните из лужи, в которой плавает несколько чёрных околоплодников.
    > > Вода тоже чёрная? Это не грязь. Это самое настоящее природное лекарство.
    > > Сколько бы микроорганизмов ни было на асфальте под ореховым деревом,
    > > лужа под ним всё равно стерильна: юглон убивает все болезнетворные
    > > микробы не хуже йода, хотя действует мягче, деликатнее. Сделайте лекарство сами. Для
    > > этого приготовьте отвар из околоплодных зелёных оболочек или листьев в
    > > них тоже много юглона. Ст. л. сухого сырья залейте 2 стаканами
    > > кипящей воды и дайте настояться два часа. Принимайте по ст. л. 2 3
    > > раза в день до еды при сахарном диабете и как антипаразитарное средство.
    > > Ореховая атака
    > > Юглон хорошо справляется не только с такими паразитами, как солитёры
    > > и аскариды, но и проявляет активность при туберкулёзе, воспалении
    > > лёгких, септических состояниях. "Убийственные" свойства листьев и
    > > околоплодников тотальны и действуют на многие болезнетворные
    > > бактерии, грибки. Поэтому ими можно с успехом лечить любые
    > > инфицированные поверхности, обрабатывать гнойные раны, полоскать горло при ангинах.
    > > При грибковом поражении пальцев ног тоже подойдёт отвар или
    > > спиртовая настойка из ореховых листьев либо зелёных орехов.
    > > Вообще-то в доме замечательно иметь ореховый бальзам, пригодный на все
    > > случаи жизни при травмах, как общеукрепляющее средство по чайной ложечке
    > > в утренний кофе, для укрепления волос и избавления от перхоти,
    > > "зализывания" мелких ран и порезов. Делается он просто. В стеклянную
    > > тару, банку или бутылку насыпать зелёных незрелых орехов, залить их
    > > водкой или медицинским спиртом и настаивать в тёмном тёплом месте недели две.
    > > Процедить. Держать в тёмном месте, не обязательно в холодильнике. Но
    > > имейте в виду: пить его как водочную настойку категорически нельзя.
    > > Да вы и сами это поймёте. Вкус бальзама получается резкий, запах похож на
    > > йодовый, рот обжигает. Так что без разбавления ни-ни!
    > > Как видите, даже "побочные продукты" ореха полезны. А что уж
    > > говорить про сами орехи, сохраняющие безо всяких потерь свои
    > > витамины и питательные свойства не только в течение одного сезона, а гораздо дольше. Два года
    > > лёжки для орешков не срок. Хотя, конечно, ставить целью их сохранность,
    > > а не полезность по крайней мере неразумно. Ешьте по возможности
    > > плоды последнего урожая.
    > > Очень полезны орехи при анемии. Рекомендуется съедать в день за 3 4
    > > приёма 100 г толчёных грецких орехов, смешанных с мёдом. Если при
    > > этом слабенькая сопротивляемость организма, прибавьте в эту смесь
    > > прокрученное на мясорубке алоэ, сок лимона, изюм.
    > > В орехах много фтора, фосфора и кальция. Поэтому это хорошее
    > > профилактическое средство для поддержания зубов и костной системы в
    > > надлежащем состоянии. Применяют орехи при лечении рахита у детей и
    > > остеопороза у пожилых людей.
    > > Хороши орехи, но не для всех. Есть категория болезней, которые и
    > > возникают-то при высокой чувствительности к белку или к его избытку.
    > > Поэтому у тех, кто страдает аллергией, могут возникнуть
    > > аллергические реакции. Экзема, псориаз, нейродермит тоже "не дружат"
    > > со столь высококалорийной пищей, как орехи. Кстати, их высокая питательная
    > > ценность предостережение для тех, кто страдает ожирением. Пять орешков в
    > > день для них полезны и даже необходимы, в том числе для похудания
    > > (орехи чистят сосуды и тем самым нормализуют обменные процессы в организме, а это
    > > основа для усиления метаболизма, в конечном итоге похудания), но больше
    > > этой нормы употреблять не стоит.
    > > О. Самарцева, "Ай, болит!"
    Оцените ответ:
  • Currently 3.50/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.5 Голосов: 12
      
    #  


    elen, Мудрец (11811)
    Когда: 17/12 20:20
    опс,я хотела поставить другую оценку
    Оцените ответ:
  • Currently 3.43/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.4 Голосов: 7
      
    #  


    стреkоза, Оракул (921600) Израиль, Кирьят Ям
    Когда: 17/12 20:22
    здравствуй, "porebrik", мой двойник. ты из Питера?
    Оцените ответ:
  • Currently 4.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.0 Голосов: 6
      
    #  


    стреkоза, Оракул (921600) Израиль, Кирьят Ям
    Когда: 17/12 20:23
    elen, он на оценки не реагирует
    Оцените ответ:
  • Currently 4.14/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.1 Голосов: 7
      
    #  


    elen, Мудрец (11811)
    Когда: 17/12 20:26
    если бы я сумела еще ему рассказать,что израильские орехи и есть не хочется и что они в корне отличаются от тех орехов,которые были у нас там......
    Оцените ответ:
  • Currently 3.15/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.2 Голосов: 13
      
    #  


    Котенок, Оракул (1730067) Израиль
    Когда: 17/12 20:28
    А мне нравятса израильские орехи,че в них плохого та?!Очень вкусные)
    Оцените ответ:
  • Currently 3.62/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.6 Голосов: 13
      
    #  


    Pозовый Кролик, Оракул (1620183)
    Когда: 17/12 20:29

    Да нормальные орехи.
    Вот "лошадиным" семечкам подсолнуха неохота сдаваться :)))

    Оцените ответ:
  • Currently 4.40/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.4 Голосов: 10
      
    #  


    elen, Мудрец (11811)
    Когда: 17/12 20:31
    ну,да,сравнила.я сама из крыма.у нас проходишь только близко к ореховым деревьям ,так запах иода издалека.и вкус совсем другои
    Оцените ответ:
  • Currently 3.89/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.9 Голосов: 9
      
    #  


    Pозовый Кролик, Оракул (1620183)
    Когда: 17/12 20:32

    Ну, по свежим орехам прямо с дерева я буду скучать ещё немало времени :)

    Оцените ответ:
  • Currently 4.33/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.3 Голосов: 9
      
    #  


    Pозовый Кролик, Оракул (1620183)
    Когда: 17/12 20:34

    И я хорошо помню этот терпкий запах ореховой шкурки :)

    Оцените ответ:
  • Currently 4.33/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.3 Голосов: 9
      
    #  


    elen, Мудрец (11811)
    Когда: 17/12 20:35
    люди,кто едит на родину,привезите по горсточке орехо ,пожалуста,чтобы только понюхать.а я адресс скажу свои
    Оцените ответ:
  • Currently 3.89/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.9 Голосов: 9
      
    #  


    Agata, Мудрец (15393)
    Когда: 17/12 20:44
    Люблю орехи в сентябре,когда шкурку с них снимаешь и кушаешь .Ох и здорово!))))))))))
    Привет всем!
    Оцените ответ:
  • Currently 3.73/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.7 Голосов: 11
      
    #  


    стреkоза, Оракул (921600) Израиль, Кирьят Ям
    Когда: 17/12 20:55
    купите капсулы лецитина и Омега-3.

    Автор – Стивен Даниэльс
    http://www.nutraingredients.com, cентябрь 2008 года

    Здоровье сердца, улучшение деятельности мозга, уменьшение опасности раковых заболеваний, улучшение настроения…Есть ли что-нибудь, чего Омега 3 не в состоянии сделать?

    Здоровье сердца
    Самые обоснованные научные доказательства роли жирных кислот Омега 3 существует по отношению к здоровью сердца и сосудов. Впервые об этом сообщили датские ученые в начале 70-х годов.

    Кроме уменьшения опасности сердечнососудистых заболеваний, жирные кислоты Омега 3 также улучшают сердечный ритм и сокращают опасность повторных сердечных приступов.

    Недавнее исследование израильских и британских ученых показало, что вегетарианская Омега 3 улучшает тон сосудов, сердечный пульс, уровень липидов в крови, нормализует кровяное давление и уменьшает склерозирование артерий.

    Умственная деятельность
    Вторая область, наиболее изученная исследователями, это влияние жирных кислот Омега 3 на умственную деятельность и ее возрастное ухудшение. Одно из исследований показало, что Омега 3 может помочь сократить накопление в организме определенного белка, связанного с развитием болезни Альцхаймера. Результаты клинического исследования, опубликованного в журнале Archives of Neurology, показали, что Омега 3 помогает бороться с постепенным ухудшением умственной деятельности у людей со слабой формой болезни Альцхаймера.


    Настроение и поведение
    Вместе с улучшением умственной деятельности, исследования указывают на роль Омега 3 в улучшении настроения и поведения.

    Некоторые исследования, в частности французских ученых (результаты которого были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition), говорят о положительной роли Омега 3 в борьбе с депрессией.

    Рак
    Небольшое количество исследований показало потенциальную роль Омега 3 в предупреждении некоторых видов рака, в частности, рака молочной железы, простаты, ободочной и прямой кишки.

    Зрение
    Жирные кислоты могут также способствовать здоровью глаз и уменьшению риска возрастной атрофии глаз, которая является ведущей причиной слепоты после 50 лет.

    Мать и дитя
    Многие исследования показывают важность жирных кислот Омега 3 в развитии здорового ребенка в период беременности.

    Недавнее канадское исследование показало, что увеличение использования Омега 3 во время беременности улучшает визуальное и умственное развитие, а также моторику у детей.

    Увеличения использования Омега 3 может также положительно отразиться на таких заболеваниях, как диабет, кожные заболевания и лишний вес.
    Оцените ответ:
  • Currently 4.25/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.3 Голосов: 8
      
    #  


    elen, Мудрец (11811)
    Когда: 17/12 20:58
    люди,вы читали насколько сегодня был загрязнен воздух.многие почувствовали сегодня недомогание.,серцебиение,аллергические реакции .так может это тоже влияет
    Оцените ответ:
  • Currently 4.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.0 Голосов: 10
      
    #  


    стреkоза, Оракул (921600) Израиль, Кирьят Ям
    Когда: 17/12 21:00
    10 продуктов, которые укрепят ваш мозг
    Автор: Hara Estroff Marano
    eDiets.com, март 2006 года

    Разгадывание кроссвордов не может полностью защитить ваш мозг от негативных возрастных изменений, в то время как употребление ряда продуктов питания может предохранить нервные клетки и сосуды головного мозга от разрушения, вызванного старением.

    Благотворное воздействие этих продуктов связано с наличием в них антиоксидантов, уничтожащих свободные радикалы и, тем самым, защищающих жизненно важные молекулы и останавливающих процессы окисления.

    Многие продукты, оказывающие благотворное воздействие на мозг, одновременно способствуют предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, т.к. обеспечивают стабильное снабжение тканей кислородом.

    1. Черника (брусника, голубика). Сладкая дикая черника изобилует антиоксидантами. Опыты на крысах подтвердили, что диета, богатая черникой, улучшает память и моторику, и восстанавливает равновесие и координацию. Химические соединения, содержащиеся в чернике, улучшают эластичностть стенок кровносных сосудов и благотворно влияют на кровяное давление.

    2. Темнозеленые листовые овощи. Гомоцистеины являются одной из составляющих белкового обмена. Однако их высокая концентрация может приводить, наряду с сердечными болезнями, к болезни Альцгеймера, которая в большинстве случаев является основной причиной старческого слабоумия. По словам Кэтрин Такер, возглавляющей исследование влияния разных диет при Институте проблем диетологии и старения, «гомоцистеины оказывают пагубное влияние на стенки артерий, что в сочетании с окислением, приводящим к разъеданию стенок, дает отрицательный эффект». Для разрушения гомоцистеинов необходимы фоливая кислота и витамины В12 или В6. Эти вещества содержатся в таких овощах, как капуста или мангольд.

    3. Лосось, сардины, сельдь. Жирные сорта рыбы богаты кислотами Омега-3, известными своими защитными свойствами применительно к нервной системе. Высокая концентрация кислот Омега-3 в крови обеспечивает высокий уровень серотонина - химического вешества, активизирующего деятельность мозга. Исследования, проведенные в Чикагском институте здорового старения, показали, что у людей, включающих рыбу в свой рацион по крайней мере один раз в неделю, вероятность развития болезни Альцгеймера существенно ниже, чем у людей, избегающих рыбных блюд. Питательные вещества, содержащиеся в рыбе, укрепляют связи между нервными клетками и оказывает положительное воздействие на познавательные способности и память.

    4. Шпинат чрезвычайно богат антиоксидантами. Джеймс Джозеф, директор неврологической лаборатории при Исследовательском центре питания и старения заявил, что найдены доказательства прямой зависимости между потреблением шпината и предотвращением нарушения познавательных функций мозга и заболеваний центральной нервной системы, связанных со старением. Салат из шпината содержит в 3 раза больше фолиевой кислоты, чем салат из латука.

    5. Красное вино (еще лучше – виноградный сок). Умеренное потребление красного вина способствует долголетию. Однако, поскольку алкоголь замедляет функции мозга, более разумной опцией является употребление виноградного сока.

    Новые исследования, возглавляемые Джеймсом Джозефом, продемонстрировали, что сок из винограда конкорд значительно улучшает краткосрочную память и моторику. Этот виноградный сок не только занимает первое место среди множества фруктов, овощей и соков по содержанию антиоксидантов, но также повышает выработку допамина, являюшимся нейротрансмиттером (нейротрансмиттеры передают раздражение через "контактные участки" нервных клеток).

    6. Цельнозерновые продукты и коричневый рис. В коричневом рисе содержится значительно больше питательных веществ, чем в обычном. Он содержит магний и множество витаминов, которые способствуют улучшению умственного здоровья. Цельные зерна содержат витамин В6, который способствует снижению уровня гомоцистоина. Американцы, как правило, недополучают витамин В6, поскольку, в основном, потребляют очищенные продукты.

    7. Горячий какао. Пейте горячий какао - это поможет не только разогреть замершие руки, но и ваш мозг. Профессор пищевой химии Чанг Янг Ли из Университета Корнуэл обнаружил, что в двух столовых ложках чистого какао-порошка «содержание антиоксидантов примерно вдвое больше, чем в красном вине, в 2-3 раза больше , чем в зеленом чае, и в 4-5 раз больше, чем в черном чае». Антиоксиданты, содержащиеся в какао, защищают ваш мозг от окислительных процессов, которые, в свою очередь, могут приводить к болезни Альцгеймера или другим расстройствам.

    8. Орехи, главным образом, миндаль и грецкие, богаты антиоксидантами, снижающими уровень холестерина в крови. Исследования, проведенные в Гарвардском университете, показали, что женщины, каждую неделю потреблявшие более 150 грамм орехов, имели существенно более низкий риск коронарных сердечных расстройств по сравнению с теми, кто получал 30 и менее грамм орехов в неделю. Кроме того, в отличие от других продуктов, содержащих жиры, орехи не способствуют увеличению веса. Грецкие орехи богаты кислотами Омега-3.

    9. Оливковое масло, являющееся основной составляющей Средиземноморской диеты, содержит мощные антиоксиданты, известные как полифенолы. Доказано, что оливковое масло понижает кровяное давление и уровень холестерина в крови. Рекомендуется использовать масло высокого качества.

    10. Чеснок приостанавливает старение благодаря наличию в нем антиоксидантов. Чеснок обладает сильными антибактериальными и антивиральными свойствами, помогающими избежать простуд и инфекционных заболеваний. Лучше всего употреблять сырой измельченный чеснок. Чеснок, прошедший тепловую обработку, менее полезен, чем сырой, однако и он способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний.
    Оцените ответ:
  • Currently 4.33/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.3 Голосов: 9
      
    #  


    Лина, Оракул (447633)
    Когда: 17/12 21:55
    Всё это замечательные рекомендации для профилактики болезней. Но если у человека уже есть проблемы, всё-таки лучше обратиться к врачу, сделать все исследования и следовать рекомендациям врача. Самолечение опасно и непредсказуемо.
    Оцените ответ:
  • Currently 4.22/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.2 Голосов: 9
      
    #  


    Помню.., Мудрейший из мудрейших (83217) Израиль, Нес Циона
    Когда: 17/12 22:27
    К слову-Омега3-важно..Но обычная баночка туна в масле-заменяет с лихвой этот препарат.
    Оцените ответ:
  • Currently 4.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.0 Голосов: 14
      
    #  


    Лина, Оракул (447633)
    Когда: 17/12 22:28
    А кусок лосося, запеченный в духовке - ещё лучше.
    Оцените ответ:
  • Currently 4.45/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.5 Голосов: 11
      
    #  


    Таня, Оракул (633376)
    Когда: 17/12 22:45
    Ночь.. А вы о лососе..
    Оцените ответ:
  • Currently 4.33/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.3 Голосов: 9
      
    #  


    Буратино, Оракул (1022990) Израиль, Хайфа
    Когда: 17/12 23:10
    А о чём ещё можно говорить ночью?! ТОЛЬКО о лососе!
    Оцените ответ:
  • Currently 3.55/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.5 Голосов: 11
      
    #  


    Таня, Оракул (633376)
    Когда: 17/12 23:13
    Нельзя.. Кушать захочется.
    А нельзя..
    Оцените ответ:
  • Currently 4.25/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.3 Голосов: 8
      
    #  


    elen, Мудрец (11811)
    Когда: 18/12 00:04
    врачь заявил,что сосуды не лечвтся,что нужно пить антидеприсанты .что тогда
    Оцените ответ:
  • Currently 3.89/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 3.9 Голосов: 9
      
    #  


    мЕгера:-), Оракул (791989)
    Когда: 18/12 00:31
    Шоколад самое лучшее антидепрессантное средство
    А шоколадное мороженное если прибавить.........И если есть себе в удовольствие не ограничиваясь мелким жалким кубиком из большой доброй шоколадки.........То жизнь будет прекрасна)))))
    Оцените ответ:
  • Currently 4.14/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  •   Оценка: 4.1 Голосов: 7
      
    #  



    Уважаемые пользователи Otveti.Orbita.co.il!

    В связи с наплывом ботов и из-за остроты тем в новой реальности, мы временно закрываем возможность задавать вопросы и комментировать.

    Нам очень будет вас не хватать. Скоро возможность общаться восстановится во всех вопросах. Пожалуйста, выражайте поддержку лайком и делитесь материалом с друзьями. Берегите себя. Нет войне!


       
    Афиша и касса он-лайн

    Фестиваль «Золотая маска» — Волки и овцы

    Легенда Собор Парижской Богоматери в Израиле!

    Все звёзды КВН — команды Высшей Лиги

    Студия Квартал 95 — Юмористическое шоу

    Фестиваль «Золотая маска» — «Без названия»

    Виктор Шендерович — Новая программа — Анекдот сильней, чем Геродот




    Связь с нами | Добавить сайт в каталог | Реклама | © 2007—2009 Orbita Internet Media

    Израиль - каталог сайтов, рейтинг, баннерная сеть, обзоры интернета