|
Авто, мото
Бизнес, финансы
Города и страны
Гороскопы, магия , гадания
Еда, кулинария
Животные, растения
Знакомства, любовь, отношения
Книги, Музыка, Кино
Компьютеры, Интернет, Игры
Красота и здоровье
Наука и техника
Образование
Общество, политика, культура
Отдых, досуг, развлечения
Путешествия, туризм, отдых
Работа, карьера
Светская жизнь, Мода, Стиль
Семья, дом, дети
Телевидение
Темы для взрослых
Товары и услуги
Философия, Непознанное
Фото, видео
Спорт, Хобби
Электроника и Бытовая техника
Юридическая консультация
Юмор
Другое
Темы о проекте
|
|
| |
| |
Марина:)
Израиль , Ашкелон
Возраст: 62
Когда: 09/07 10:08, категория вопроса: Красота и здоровье
Вопрос:
Я ,в надежде на красивую фигуру и подтянутый живот ,приобрела тренажёрчик:колёсико с двумя ручками. Вопрос: какие упражнения можно с ним делать,кроме как встать на колени и катить вперёд колёсико?
Оцените вопрос: |
| |
|
На этот вопрос уже получено ответов: 47, вы так же можете ответить на этот вопрос
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 10:11
Ну.дайте .уже советы!
А то зря лежит конструкция. |
|
| |
Человек,
Высший Мудрец (44571)
Израиль, Наария
Когда: 09/07 10:13
| Марина так а там выбор не велик или на коленки или на носочки. |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 09/07 10:17
| я читаю книгу..там профитнесы,шмитнесы,залы тренажёрные и всё такое.так один тренер честно сказал-физические нагрузки врядли помогут с лишним весом.а вот лопать поменьше.реально помогает..например на 5 шек в день.и будете все стройнгыми,яки газельки |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 10:22
Да нет у меня лишнего веса.весь мой вес не лишний,а любимый!
Просто надо подтянуть живот,мышцы на руках чуть-чуть привести в порядок.
Валер,что только одна позиция,встать на колени и катать вперёд назад? |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 10:23
| ДВ,спасибо за рекомендации. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 10:24
| Тами .там не было инструкции.Коробка и сам тренажёр. |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 09/07 10:26
| я с ужасом жду каждый выходной.. |
|
| |
Человек,
Высший Мудрец (44571)
Израиль, Наария
Когда: 09/07 10:26
| Марина у меня больше нет вариантов))) |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 09/07 10:28
| думаю колёсико сгодиться как раз содержать кожу тела в тонусе..чтоб целлюлит не появился,упругость сохранить..а вообще для упругости тела очень помогают вкуснгые мармеладки..главное-чтобы их было много..тогда кожа очень упругая делается)))Маринка,ты чего в гости не едешь? |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 10:28
Валера,а я и не надеялась,но подумала "А вдруг!".
"Вдруг" не получилось:)))))) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 10:29
Фиалка,мне не на чем и я в опале:))))))
Насчёт мармеладок ты права...сегодня куплю обязательно:) |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 09/07 10:30
| в опале-это где?я вот-в сумасшедшем доме до сентября)) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 10:37
| Фиалка,"опала"- это такое место ,где хорошо живётся и никто на нервы не действует своими странными предложениями и выводами:)))))) |
|
| |
Columbia pUctures,
Оракул (6326681)
Израиль, Эйлат
Когда: 09/07 10:54
| Мариночка. Если виставишь фотту колёсика, может я подскажу, как его использовать. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 10:56
Ещё вопрос.
Что такое "квасцы" и продаются ли они в Израиле?
Вот рецепт для укрепления ногтей откопала:
Укрепление ногтей включает в себя и питание их маслом для ногтей или лечебным кремом для кутикулы. В домашних условиях хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. Полезно и натуральное оливковое масло, в которое добавляется несколько капель лимонного сока - его бесчисленные витамины очень ценны для укрепления ногтей. Масло можно нанести 1-2 раза в неделю на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 10:57
| Ой,Колумбик,вечером вставлю фото ,сейчас я на работе! |
|
| |
Екатерина II,
Оракул (192855)
Когда: 09/07 11:34
Марина ,"Делая упражнения с колесиком не прогибай спину ,следи за тем что бы она была прямой. Колесеко прорабатывает не только мышцы живота спины но и рук!" Только сначала разминайся хорошо а то потом спину будет ломить!
"Колесо для пресса бывает одинарное и сдвоенное. Сдвоенное позволяет удержать равновесие и не клюнуть носом. Есть модели с ограничением хода. Желательно купить прорезиненное колесо или с силиконовым покрытием. Это поможет уберечь пол/ковер от продавливания и следов. " |
|
| |
Екатерина II,
Оракул (192855)
Когда: 09/07 11:41
"Маленькое колесо, а внутрь вставляется палка с хватом для двух рук. Во всех спортмагазинах есть. Кашпировский таким тренировался (у него я впервые увидел, кстати). Желательно покупать с двумя дисками, что бы оно ровно ходило. Или если один, что бы не было люфта между диском и рукоятками.
Беська
16 - 27.03.2009 - 9:40 Ох, помнится, это колесико доставило мне хлопот. :))))
Еще в студенчестве, жили мы с подругой в общежитии в одной комнате. Шкаф делил помещение на 2 половины -типа спальня и кухня с коридором. Ну пока подружка сидела телек смотрела, я взяла у соседа это колесико позаниматься. Сделала раз, другой - колесо по полу шуршит. И тут подружайка из-за шкафа резко выглядывает и говорит "Ты чем тут шуршишь?" А я как раз в "стойке" была - от неожиданности руки подкосились ия прям подбородком об пол. Счастье, что хоть язык был за зубами - где б мне его пришивали? Потом месяц ходила смотрела на всех исподлобья, синяк прикрывала.
Щаз смешно вспомнить, а тогда было не до смеха."
|
|
| |
Екатерина II,
Оракул (192855)
Когда: 09/07 12:02
| [URL=http://www.youtube.com/watch?v=JhSrrmRjO0Q&feature=player_embedded]Ролик о ролике[/URL] |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 12:12
Катя,спасибо большое!
У меня с двумя колёсиками и на резине. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 12:14
Ой!Я как этот дядечка не смогу!Я еле стоя на коленях катаю:((((
Буду тренироваться. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 12:19
Я делаю,как этот дядечка,только намного хуже:)
[URL=http://www.youtube.com/watch?v=LXO8hHjOkck&feature=related]Название ссылки[/URL]
|
|
| |
LOVE,
Оракул (1720006)
Израиль, Беэр Шева
Когда: 09/07 12:38
Мариша,у дядечкОФ руки сильные очень!
Нам это и не надо,мы же не носим их на руках,они нас))) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 12:53
Для желающих тренироваться в домашних условиях.
6 минут в день для плоского живота.
[URL=http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY&feature=related]Название ссылки[/URL] |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 13:02
Вот ещё хорошо объясняет товарищ
[URL=http://www.youtube.com/watch?v=uylj2vSN8uE&feature=related]Название ссылки[/URL]
|
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 13:05
|
| |
Женя,
Оракул (356623)
Израиль
Когда: 09/07 13:40
| Марина,если ты станешь на колени(как ты пишешь),и подождёшь меня...то как нибудь вместе и разберёмся с этим злощасным колёсиком. |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 09/07 14:09
| ох и ролик!ого..для нетренерованного тела,одного упражнения хватит,чтобы инвалидом на всю жизнь остаться со спиной..или без челюсти..жесть.может есть ролик для обычных людей,тем,кому за 40...обычных,понимаете?без му скуловвыпирающтх..просто людей) |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 09/07 14:16
| ну вот..Маринка,сосед зашёл,глянул..сказал-тренажёр супер! качать крылья классно!ты знаешь,что это?это лопатки! и будут плечи,как у кинг конга! бросай его на фиг! ноги им разрабатывай!это нужнее. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 14:35
| Женечка,на коленках пусть тебя жена дожидается и любовница,а я спортом заниматься буду.У меня серьёзный настрой:) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 14:37
| Фиалка,мои "крылья" накачаться не успеют,я дядечке в подмётки не гожусь. |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 09/07 14:49
| ой,Мариш ,тут велели передать,что квасцы в аптеке продаются |
|
| |
koshka,
Оракул (382306)
Израиль
Когда: 09/07 14:54
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 09/07 14:55
| не знаю я.разве ж тут уследишь.с однойц стороны шварма поджарилась..с другой кричат,чтоб Марише передали про квасцы.))))0 |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 16:24
Ничего не квасим,квасцы упомянуты в напечатанном мной рецепте об укреплении ногтей.
Спасибо,Фиалка. |
|
| |
ириска,
Оракул (841397)
Когда: 09/07 18:26
| Да чтобы этим колёсиком пользоваться,надо быть уже мастером спорта...У меня такое колёсико было в России,лежало.Купила бы что-нибудь по-проще... |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 21:47
| Ириска,так это колёсико и выглядело самым простым из всего того что там было:))) |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 09/07 21:51
| Мариш,на выходной покрывай на ночь ногти обычным йодом..помогает хорошо..и ванночки солевые..но в принципе-всё не очень эффективно,так как ногти-показатель здоровья всего организма.увы |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 09/07 22:02
| Фиалка,попробую сделать как ты советуешь. |
|
| |
Alchonka,
Оракул (1110092)
Израиль, Ришон ле Цион
Когда: 09/07 22:11
ptaha, Оракул (1302277) Израиль, Ашдод
Когда: 09/07 21:51
так как ногти-показатель здоровья всего организма.увы
Мариша, укуреплять ногти - это, конечно, хорошо. Но права Фиалка, если уж такая забота пришла, то не ногти нужно укреплять, а что-то в организме. Ногти - это лакмусовая бумага. Они бьют тревогу. |
|
| |
Freeman,
Оракул (1067150)
Израиль, Рамат Ган
Когда: 10/07 01:05
Ставка 1:1000, что не будет болеть спина; что упражнение будет регулярно выполняться; что (в данном случае) это приведет к потере лишнего веса или выражаясь точнее - к даже частично желаемому результату...
К примеру - кинжал для метания в шкаф, приведет к меньшим побочным эффектам,и быстрее сожжет лишние калории, чем это колесо (для широкого потребителя без грамотного наглядного инструктажа, возможностью индивидуальных противопоказаний и тд) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 12/07 08:03
Блин!"кинжал для метания в шкаф"!!!!
Где же я такой шкаф возьму!
Представляю,как я сижу и кухонным ножом,за неимением кинжала,мечу в шкаф:))))) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 12/07 08:06
5 минут для плоского живота
[URL=http://www.youtube.com/watch?v=O9Q0t-ZiMy0&NR=1&feature=fvwp]Название ссылки[/URL]
|
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 12/07 08:11
| Вот я тортик сейчас лопаю. Очень способствует :-))) |
|
| |
Таня,
Оракул (633376)
Когда: 12/07 08:29
Yael, тортик по утрам - это прекрасно...
И уж лучше, чем тортик по ночам - вечерам . ( у меня, блин, аппетит проявляется только к вечеру позднему. )... А наутро корю себя. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 12/07 08:36
Лопайте,девочки,тортики,а по утрам зарядку делайте и всё будет ОК.
А тем кто ходит на речку и в моря каждый день тортики можно кушать безнаказанно. |
|
| |
Columbia pUctures,
Оракул (6326681)
Израиль, Эйлат
Когда: 12/07 08:42
Разверну-ка я шоколад.
От него тоже прёт, говорят. |
|
Уважаемые пользователи Otveti.Orbita.co.il!
В связи с наплывом ботов и из-за остроты тем в новой реальности, мы временно закрываем возможность задавать вопросы и комментировать.
Нам очень будет вас не хватать. Скоро возможность общаться восстановится во всех вопросах.
Пожалуйста, выражайте поддержку лайком и делитесь материалом с друзьями. Берегите себя. Нет войне!
|
