Вопрос: Будьте здоровы! | Ответы на портале Orbita.co.il

Natali, Оракул (1626305) Кот-д`Ивуар
Когда: 09/10 15:04

Будьте здоровы!

На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного
исследования: в течение почти 70 лет пять поколений ученых вели
наблюдения за группой из восьмисот человек.
Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных величин
складываются понятия счастье и радость жизни. Еще до начала Второй мировой
войны были отобраны несколько сотен школьников и студентов, психически и
физически здоровых и не склонных к нарушению закона. Среди них были
выходцы из обеспеченных семей и обитатели городских трущоб, одаренные дети
и скромные троечники. Все они, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые
несколько лет заполняли анкеты и проходили медицинское обследование.
Результаты уникального опыта вылились в ставшую бестселлером книгу
последнего руководителя проекта доктора
Джорджа Вэйланта (Aging Well: Surprising Guideposts to a
Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development by
George E. Vaillant). Сравнивая жизнь с минным полем, он предлагает ступать
по следам тех, кто уже успешно прошел по нему, и с удовольствием делится
чужим опытом счастливой и долгой жизни.

Итак, первый закон счастливой жизни :

- Болеть можно, но нельзя чувствовать
себя больным! Наша собственная оценка своего физического состояния гораздо
важнее, чем объективные показатели.
Никакие плохие анализы, кардио-, эхо- и прочие граммы, перенесенные
инсульты, инфаркты и иже с ними не властны омрачить старость, покуда
человек воспринимает их как дорожные происшествия, неизбежные в длительном
путешествии поломки, а не как основное содержание маршрута.
Оптимисты в более тяжелом состоянии выглядят и чувствуют себя значительно
бодрее ровесников и даже более молоды пессимистов.

Второе правило:

*Любовь есть жизнь в самом буквальном смысле. Если к 50 годам верный спутник
жизни обретен - неважно, с первой или пятой попытки, верный признак того, что
вы отпразднуете восьмидесятилетие в светлом уме и добром здравии*.
Более того: оказалось, что стабильный брак - гораздо более надежная примета
долголетия, чем низкий уровень холестерина в те же 50.
*Доктора уверяют: дольше и счастливее живут те, кто любит и любим, кто умеет
выслушать и посочувствовать, кто открыт людям и доброжелателен.

*Умение прощать - один из самых верных ключей к счастливому долголетию.*
А накопленные обиды - на все ли мироздание вообще или на ближайшее окружение
- пожирают ум и тело, как раковые клетки, забирая годы и умение испытывать
радость.
Светлые стороны жизни заслуживают большего внимания, чем темные.
Кстати, недавно ученые обнаружили, что свойственный некоторым пожилым людям
враждебный настрой - сам по себе фактор риска развития коронарной недостаточности, причем неизмеримо больший, чем высокий холестерин, избыточный вес, гипертония и курение!

А что же душа? Как передает Гарвард исследования выявили закономерность:
люди, обратившиеся за помощью к психоаналитику, на 33% реже посещают
других врачей, на 75% реже попадают в больницу, пропускают почти вполовину
меньше рабочих дней и принимают на треть меньше лекарств. Причем, этот
эффект сохраняется на протяжении 2,5 лет после завершения курса
психотерапии.
Умение справляться с житейскими бурями предохраняет организм от
преждевременного износа. Мало того: согласно статистике США, едва ли не самая
большая продолжительность жизни отличает психоаналитиков, которые, как
известно, обязаны регулярно сами подвергаться психоанализу.

Еще одно правило счастья - Учиться никогда не поздно и всегда есть чему.
Люди, получившие хотя бы неполное высшее образование, живут в среднем на 6
лет дольше тех, кто пренебрег такой возможностью. Видимо, секрет в том, что
у образованных людей более широкие интересы и высокая культура, более
ответственное отношение к своему здоровью. Возраст - не оправдание
нежеланию учиться.
Наоборот: пожилые люди избавлены от сумасшедшего темпа рабочих будней и
обязанностей перед домашними и могут в полной мере получить удовольствие от
новых знаний и навыков.
Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер, занятия
творчеством прибавляют пенсионерам гораздо больше бодрости и уверенности в
себе, чем уcтойчивое материальное положение.
Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается только после
пятидесяти. Самое время заняться собой!

Будьте здоровы!

Оцените ответ:

Currently 3.82/5

Оценка: 3.8 Голосов: 17

ириска, Оракул (841397)
Когда: 09/10 15:20

В первый раз исследования английских учёных в пересказе Натали у меня вызывает не раздражение,а прилив бодрости...

Оцените ответ:

Currently 2.93/5

Оценка: 2.9 Голосов: 15

Natali, Оракул (1626305) Кот-д`Ивуар
Когда: 09/10 15:31

Африканка! Это всего лишь перепечатка,просто мне пришлось посидеть с полчасика,отредактировать её,читать было невозможно.Ну извини,если я тебя так раздражаю предложенными текстами. Я уже писала,что,если кому-то это неинтересно,то просто не стоит читать,чтобы не портить здоровье.Даже в этой статье написано,что враждебный настрой - сам по себе фактор риска развития коронарной недостаточности

Оцените ответ:

Currently 3.58/5

Оценка: 3.6 Голосов: 12

ириска, Оракул (841397)
Когда: 09/10 15:45

А разве я сказала,что ты меня раздражаешь?
У меня нет привычки невзначай обижать людей...

Оцените ответ:

Currently 3.20/5

Оценка: 3.2 Голосов: 10

Natali, Оракул (1626305) Кот-д`Ивуар
Когда: 09/10 16:03

Извини,я ,наверное,акценты неправильно расставила,решила,что раздражение у тебя вызывает не исследование учёных,а мой пересказ. Попробуй перечитать сама и поймёшь,почему я так решила.
А это в качестве компенсации.

[URL=http://www.youtube.com/watch?v=iANRO3I30nM&feature=youtube_gdata_player]Улыбнитесь[/URL]

Оцените ответ:

Currently 3.55/5

Оценка: 3.5 Голосов: 11

шеэлоты ltd., Оракул (739209) Сент-ВинсентиГренадины
Когда: 09/10 16:12

Бывайте здоровы, живите богато.

Оцените ответ:

Currently 5.00/5

Оценка: 5.0 Голосов: 9

Solnishko, Оракул (1963920) Израиль, Ашдод
Когда: 09/10 16:18

все гениальное-просто..

Оцените ответ:

Currently 2.67/5

Оценка: 2.7 Голосов: 12

Alisha, Оракул (1878301)
Когда: 09/10 16:21

вот блин, с вами не соскучишься...если не открывать вопрос, а читать прямой эфир,то такое померещиться может...:))))

Оцените ответ:

Currently 2.93/5

Оценка: 2.9 Голосов: 14

Anzhelika, Оракул (1976833) Того
Когда: 09/10 18:34

Я думал вы пьете! А это тост.
Эх, вы:-))))))))))))

Оцените ответ:

Currently 3.00/5

Оценка: 3.0 Голосов: 6

Эллочка, Оракул (3159007) Израиль, Афула
Когда: 10/10 13:42

В первый раз исследования английских учёных в пересказе Натали у меня вызывает не раздражение,а прилив бодрости...

Африканка! Гарвардский Университет серьёзная контора. Один из 5-ти лучших университетов США. Туда "Британских учёных" не берут.

Оцените ответ:

Currently 4.67/5

Оценка: 4.7 Голосов: 3

Уважаемые пользователи Otveti.Orbita.co.il!

В связи с наплывом ботов и из-за остроты тем в новой реальности, мы временно закрываем возможность задавать вопросы и комментировать.

Нам очень будет вас не хватать. Скоро возможность общаться восстановится во всех вопросах. Пожалуйста, выражайте поддержку лайком и делитесь материалом с друзьями. Берегите себя. Нет войне!