|
Авто, мото
Бизнес, финансы
Города и страны
Гороскопы, магия , гадания
Еда, кулинария
Животные, растения
Знакомства, любовь, отношения
Книги, Музыка, Кино
Компьютеры, Интернет, Игры
Красота и здоровье
Наука и техника
Образование
Общество, политика, культура
Отдых, досуг, развлечения
Путешествия, туризм, отдых
Работа, карьера
Светская жизнь, Мода, Стиль
Семья, дом, дети
Телевидение
Темы для взрослых
Товары и услуги
Философия, Непознанное
Фото, видео
Спорт, Хобби
Электроника и Бытовая техника
Юридическая консультация
Юмор
Другое
Темы о проекте
|
|
 |
Вопрос: Почему ожирение считается болезнью бедности и необразованности?
Ответ: Cuturie, Мудрейший из мудрейших (63590)
Когда: 28/01 23:08
Эллочка, эти установки (правильные) все исследователи заимствуют друг у друга, и мыслить как худой,("тощий" мне больше нравиться);)) это всё равно как разбогатеть, думая и поступая как человек стабильно богатый. Не бесспорно, хотя и не неправильно
Нет, Вы ошибаетесь, это совершенно другой подход.
Эта система учит, как избавиться от пищевой зависимости и научиться разумно питаться.
Впрочем, в двух словах это объяснить трудно. Советую почитать.
|
|
|
Вопрос: Почему ожирение считается болезнью бедности и необразованности?
Ответ:
Доктор Русанов, Знаток (1119) Израиль, Хайфа
Но за все эти годы ни один человек (врач, не врач) не сказал, какой именно процесс нарушен. Какое нарушение обмена веществ вызывает полноту. Что именно "НАРУШЕНО".
Ну так вот я Вам сейчас скажу. У людей, страдающих ожирением, нарушен контроль организма за количеством и составом поглощаемой пищи. Нарушено чувство сытости и голода. Когда человек не в состоянии отличить настоящий голод от "эмоционального" голода. Когда человек есть не потому, что онт голоден, а для того, чтобы доставить себе удовольствие (даже зная, что это удовольствие отложится по бокам в виде жира). Просто в такой момент человек не контролирует себя. Поэтому главное в лечении ожирения - это лечение психики человека.
Научить человека отличать голод от аппетита, нацучить его контролировать количество еды, отучить его от автоматизма в поглощении пищи - это самый надёжный способ не только привести вес в норму, но и сохранить его на всю жизнь. Без особых усилий и без вредящих организму диет. Ну а если Ваши травы при этом способствуют - то ничего против не имею. Наливайте - выпью!
|
|
|
Вопрос: Почему ожирение считается болезнью бедности и необразованности?
Ответ: Лиза, вот та самая система доктора Бек и вырабатывает самоконтроль пищевого поведения, чтобы никакие депрессии не влияли на количество поглощаемой пищи.
Солнышко, тут есть много факторов. Конечно, и малоподвижный образ жизни, и современный ритм жизни с его стрессами, и доступность высококалорийной легкоусваивающейся еды...
|
|
|
Вопрос: Почему ожирение считается болезнью бедности и необразованности?
Ответ: Я сейчас изучаю работы доктора Джудит Бек, автора учебника по CBT (Cognitive-behavior therapy), и в частности её замечательнцю работу по CBT при ожирении. Система направлена на выработку и психологическую тренировку правильных мотиваций и установок, которые помогают человеку научиться контролировать своё пищевое поведение.
Основная мысль - Train your brain to think like a thin person.
Мне помогает.
|
|
|
Вопрос: Почему ожирение считается болезнью бедности и необразованности?
Ответ: Solnishko, никакой компьютер, никакой телевизор и ни личный автомобиль не мешал мне и не мешает всю жизнь интенсивно заниматься спортом и вообще много двигаться. Но при этом держать "фигуру" мне удаётся только тогда, когда я тщательно слежу за своим питанием. А как только начинаю переедать (ну, бывают такие периоды в жизни), тут же прибавляю килограммы, несмотря на тренировки. Так что движение - не панацея. Хотя и очень важно для здоровья. )))))
А главное всё-таки для достижения и поддержания здорового веса - это не обжираться.
|
|
 |
Вопрос: А,кто был на Хер моне ?
Ответ: Приходите, мы Вас плавать научим. Полюбите водные виды спорта. На Олимпийские игры поедем в Рио-де-Жанейро через 4 года.
|
|
Страницы 1 до 1393 - [<<] 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 [>>] |
