|
Авто, мото
Бизнес, финансы
Города и страны
Гороскопы, магия , гадания
Еда, кулинария
Животные, растения
Знакомства, любовь, отношения
Книги, Музыка, Кино
Компьютеры, Интернет, Игры
Красота и здоровье
Наука и техника
Образование
Общество, политика, культура
Отдых, досуг, развлечения
Путешествия, туризм, отдых
Работа, карьера
Светская жизнь, Мода, Стиль
Семья, дом, дети
Телевидение
Темы для взрослых
Товары и услуги
Философия, Непознанное
Фото, видео
Спорт, Хобби
Электроника и Бытовая техника
Юридическая консультация
Юмор
Другое
Темы о проекте
|
|
| |
| |
Марина:)
Израиль , Ашкелон
Возраст: 63
Когда: 06/04 21:05, категория вопроса: Красота и здоровье
Вопрос:
Подскажите,пожалуйста,какие продукты надо есть,чтобы поднять гемоглобин?У меня он сильно упал ,я пью железо,но может что-нибудь ещё и съесть вкусненькое?
Оцените вопрос: |
| |
|
На этот вопрос уже получено ответов: 99, вы так же можете ответить на этот вопрос
| |
Shulamit,
Оракул (202780)
Гондурас
Когда: 06/04 21:09
| Печень, гречка, бобовые, шоколад, лесные ягоды, гранатовый сок. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:12
|
| |
Франческа,
Оракул (1639395)
Израиль, Петах Тиква
Когда: 06/04 21:26
| Марина ,я ,как бывалая, советую купить в аптеке Тева зеленую гречку, это та же гречка, но не жареная ,перемели на кофемолке и принимай этот порошок в день по 2 чайные ложки ,запивая большим количеством воды ,очень эффекетивно ,проверено на себе. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:29
| Фиалка,мне так плохо... упадок сил и голова кружится и вообще...хочется пожалиться кому-нибудь.Помнишь ,здесь задавали вопрос ищем ли мы на Орбите сочувствия(что-то в таком духе было),ну так вот сейчас я буду страдать,а вы меня успокаивайте и жалейте:( |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:30
| Франческа,я завтра же пойду и куплю эту гречку! |
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 06/04 21:33
| Марина, именно перемолоть гречку в кафемолке и по чайной ложке утром. Хорошо еще с медом смешать. |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 06/04 21:34
| а вино красное,Мариш! ну-ка наливай |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:35
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:36
| Фиалка.нет у меня винааааа,.ликёр подойдёт? |
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 06/04 21:37
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 06/04 21:38
Мне так бабушка в детстве давала для профилактики.
Я не знаю, может она что-то неправильно делала? Но - сухую, смешивала с медом. Чайную ложку. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:38
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 06/04 21:41
| нет,Мариш..ликёр никак не подойдёт..красное вино..кагор какой-нить или портвейн |
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 06/04 21:41
| Бокал красного вина не повредит! |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:42
| Ну,если бабушкин способ,тогда 100% надо делать. |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 06/04 21:43
| звони детям- у кого-то ведь есть винцо..надо выпить да спать залечь.а завтра будешь продукты правильные добывать..праздник на носу,нечего болеть.никто ж не разрешал |
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 06/04 21:43
Марина, ну знаешь, не все "бабушкины" рецепты 100% -ые :-))))
Можно в инете поискать для убедительности. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:45
| Вот на праздники вина и напьюсь 4 бокала:) |
|
| |
Лина,
Оракул (447633)
Когда: 06/04 21:50
| Марина, я не знаю, соблюдаете ли вы кашрут. Даже если не соблюдаете, то постарайтесь не употреблять молочное после мясного - молоко препятствует всасыванию железа, мне это сказала детский врач моего ребёнка. |
|
| |
Natali,
Оракул (1626305)
Кот-д`Ивуар
Когда: 06/04 21:53
| А про яблоки забыли,но обязательно такие,которые ржавеют.Лучше всего печёные. Главное,не надоест и не поправишься. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:54
| Лина,я не соблюдаю кашрут, и молочное не люблю,особенно молоко.Но,спасибо за подсказку буду знать. |
|
| |
Лина,
Оракул (447633)
Когда: 06/04 21:56
| Марина, ещё сократите потребление продуктов, содержащих много пищевых волокон. Такие продукты очень полезны, например, при запорах, но довольно вредны при анемиях, дело в том, что волокна тоже препятствуют всасыванию железа. |
|
| |
Pозовый Кролик,
Оракул (1620183)
Когда: 06/04 21:57
Марина, а ещё - не пить чай в течении двух часов после приёма железа.
Он тоже препятствует всасыванию.
|
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 21:59
| Наташа,яблочки печёные:))))Ну,хоть ты вкусненькое посоветовала!А ещё Лика гречку с мёдом:)))) |
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 06/04 22:00
и все запить красненьким винцом :-)
Сразу запоёшь, Марина ))))) |
|
| |
Франческа,
Оракул (1639395)
Израиль, Петах Тиква
Когда: 06/04 22:00
| Марина ,а знаешь ли ты причину пониженного гемоглобина? |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:01
| Лина,пожалуйста,обращайся ,ко мне на *ты*,а то я себя не узнаю:) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:02
| Зайка,приму во внимание,спасибо:) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:02
Франческа,знаю:((((
Причина не хорошая и врач уже дала мне гормоны... |
|
| |
Pозовый Кролик,
Оракул (1620183)
Когда: 06/04 22:06
Марина, а вообще железо - это несколько коварная штука, и это ещё вопрос, так ли необходимо его повышать (если конечно упало ненамного)
Сейчас найду эту статью.
Дописываю.
"Железо встречается в продуктах в двух видах: гематогенный и негематогенный. Гематогенный вид железа находится в мясе, растительные источники содержат негематогенный вид. Поглощение железа сравнительно низкое - около 10 процентов от того количества, что поступает с пищей, но то количество, которое поглощается, будет с готовностью запасено организмом, если оно превышает 1-2 мг (количество, которое ежедневно тратится организмом на нормальное функционирование).
Приблизительно каждые 120 дней красные кровяные клетки обновляются. Но запасы железа сохраняются. Несмотря на то, что такое опасное для организма железо, один из худших известных оксидантов (он разлагается на воздухе) и бомба из свободных радикалов, организм ведет себя так, как если бы он был в дефиците. В чем же здесь дело? Почему организм работает во вред себе? Почему правда об опасных уровнях железа затерялась в цепочке команд?
Железо: топливо для вторжения
Новая теория ученых состоит в том, что человек испокон веков был подвержен паразитам различных типов. Эта опасность до сих пор существуем по всему миру. Поэтому все предупреждены не пить воду и с осторожностью относиться к мясу в практически любой стране!. Отсталые страны не слышали о теории микроорганизмов, не говоря уже о существовании бактерий и вирусов. Инфекционные заболевания - часть жизни по всему земному шару, где не господствует западная наука. Свободные от паразитов жители развитых (это мы?) стран, в течение 100 000 лет подверженные этому бичу, продолжают накапливать железо в тканях организма в устаревшей попытке помешать паразитам (уже давно исчезнувшим) использовать их. Вторгающиеся микробы нуждаются в железе для репродукции...
...Наиболее опасным заблуждением, видимо, является утверждение "Железо полезно для вашего здоровья". Так как некоторое количество железа необходимо для здоровья, реклама его публике как "абсолютно полезным" (ради высоких доходов) вовсе не удивительный поворот событий. Ведь это просто элементарный минерал. Почему он не должен быть полезен, пусть даже и в больших дозах?
... Проблема токсичности высоких доз существует для всех питательных веществ. Вы можете съесть слишком много чего угодно, но железо обладает наиболее опасными характеристиками. Хотя его небольшое количество необходимо, чтобы доставлять кислород в ткани, шоком стало открытие, что железо играет центральную роль в сердечных приступах, инсультах, инфекциях всех видов и даже раке. И что еще хуже, пока наше тело накапливает железо, у организма нет естественного механизма, чтобы избавиться от его избытка. Звучит странно? Но это так.
Умеренность во всем - вот ключ
Следите за количеством принятой пищи, которая богата железом, и уравновешивайте свой рацион другими видами мяса, фруктов и овощей.
У больного человека тесты покажут низкий уровень железа в крови. Они подумали, что, возможно, железо когда-то использовалось в битве организма при вторжении различных микробов. Теперь мы знаем, что организм в попытке не допустить использование микроорганизмами железа, убрал его из крови и "спрятал" в тканях. Это важный защитный шаг, так как вторгающиеся микроорганизмы - будь то бактерии, вирусы, раковые клетки или паразиты - нуждаются в железе.
Люди не единственные существа, способные защитить самих себя от вторжения микроорганизмов, пряча железо. Все железо в яйце сконцентрировано в желтке, так как скорлупа не может предотвратить проникновение бактерий. Причина того, что яйцо столько времени остается свежим в том, что железо в желтке как буфером отделено белком, который не позволяет бактериям в него проникнуть. Для выживания бактериям нужно железо и лишенные его, они гибнут.
Ученые открыли, что в материнском молоке содержится в два раза меньше железа по сравнению с коровьим и в десять раз больше лактоферритина. Лактоферритин связывает железо с протеином, что мешает бактериям его использовать, помогая таким образом защищать новорожденных от инфекций. Исследователи также доказали, что дети, которых не кормят материнским молоком, в большей степени подвержены инфекциям и аллергии.
В любом случае симбиоз между нашим организмом и бактериями на протяжении десятков тысяч лет все еще имеет место. Наш организм все еще хранит многие реакции Каменного века, будь то "дерись-или-беги" всплеск адреналина, который не нужен в дорожной пробке, или ощущение, что волосы встают дыбом, когда мы напуганы. Гораздо больше времени, чем современный век потребуется, чтобы эти приспособления перестанут существовать на генетическом уровне.
Наш организм работает, следуя из предпосылки, что вечные паразиты должны находиться под контролем и что любой избыток железа, который паразиты могут переварить, должен быть удален из крови и отложен в тканях. Наши организмы еще не приспособились к очистке воды из-под крана, улучшению санитарных условий и т.п. Возможно, окружающие обстоятельства не настолько критичны.
Реперфузия
Железо, хотя и полезное в малых дозах, является угрозой для жизни в больших дозах.
В то время как все ищут антиоксиданты, чтобы сохранить жизнь и здоровье и замедлить процесс старения, железо является прооксидантом и очень непостоянным. Оно стимулирует выработку свободных радикалов и является причиной наиболее сильных повреждений тканей при сердечных приступах и инсультах.
При сердечных приступах наибольший вред наносит реперфузия, т.е. кислородная депривация, вызванная сгустком крови, реперфузия происходит, когда тромб наконец дает ток крови или когда врачи его удаляют и кровь может продолжать течь. Когда кровь попадает в ткани, подвергнувшиеся кислородному голоданию, в этих случаях сердечная мышца реагирует при помощи запасенного там железа. Накопленное железо вступает в реакцию с кислородом, вызывая всплеск свободных радикалов и повреждая ткань, а зачастую уничтожая ее. Если уровень железа низок, повреждение будет незначительным - помимо вреда, уже нанесенного недостатком кислорода.
Железо настольно опасно, что после того, как одна молекула железа всасывается из кишечника в кровь, организм покрывает ее защитной молекулой интегрина. Защищенное таким образом железо передается транспортной молекуле - мобилферритину. Флавоноиды присоединяются к этому процессу, чтобы удержать своенравные свободные радикалы от начала цепной реакции для построения разрушающей молекулы. Этот процесс гораздо сложнее, чем мы описали, но общий смысл ясен.
Организм обращается с железом очень и очень осторожно, как бригада саперов, удаляя готовую взорваться бомбу из здания. Так и организм благодаря аккуратному обращению и скрытию минерала, организм признает взрывной потенциал железа в нанесении удара свободными радикалами и его потенциальное использование в качестве жизненно необходимого питания для микробов и раковых клеток. Неудивительно, что организм прячет его, когда и куда может.
Кроме уже перечисленных опасностей, которые железо представляем для здоровья, в присутствии кислорода железо становится канцерогеном. Мы рассмотрели действие разрушительных свободных радикалов - результат взаимодействия кислорода и железа, но комбинация кислород - железо также производит устрашающие гидроокисные свободные радикалы. Это наиболее опасные свободные радикалы, т.к. они могут привести к мутации ДНК, прокладывая путь развитию раковых клеток. Как только начнется раковый процесс, он будет искать железо для подпитки его быстро делящихся клеток. Очевидный подтекст - у людей с низким запасом железа - меньшая доля заболеваний раком, подтвержден исследованием, опубликованным в New England Journal of Medicine.
Люди с высоким ферритиновым уровнем (т.е. уровнем железа) более подвержены различным видам рака, включая рак легких, толстой кишки, мочевого пузыря и пищевода. Люди, у которых выявлен гемохроматоз - генетическое заболевание, при котором в печени накапливается железо, заболевают раком печени в 200 раз чаще, чем люди, у которых нет данного заболевания.
Анализ крови может выявить, как много железа содержится в тканях, используя простое уравнение. В тканях находится примерно в 10 раз больше железа, чем в крови. В несомненных со-зависимых отношениях с паразитами из давнего прошлого, организм полагается на вечных паразитов, поглощающих железо, и, делая это, он развил односторонний механизм для хранения и утаивания запасов железа. В отсутствие паразитов единственным способом сокращения уровня железа является кровопускание.
По мнению ученых, рекомендуемый уровень железа должен быть 500 мг или менее. Иными словами, 50 мг/дл, которые показывает анализ ферративной сыворотки, из которого мы вычисляем 10-тикратное содержание железа в тканях. Чем старше вы становитесь, тем больше железа накапливается с течением времени.
Однако не упустите из виду всю картину. Пока избыток накопленного железа приводит к серьезным заболеваниям, включая увеличившийся процент заболеваемости пороком сердца, инсультов, раком и таких связанных с количеством железа расстройств как диабет и гипотройдизм, которые являются разрушительными в большинстве случаев не всегда является окончательной причиной данных проблем. Однако железо может стать решающим фактором в случае сердечного приступа: выживет ли пациент или приступ приведет к гибели жизненно важного органа. У заболеваний сердца может быть несколько причин. Первая - вирусная, вторая - гиперинсулимия (конечный результат высокоуглеродной диеты), третья - гомосистайн (неспособность к метаболизму отдельных аминокислот), следующей возможной причиной является появление на артериях бляшек и разрывов с течением времени.
Удивительно, как наш организм, этот очень несовершенный механизм, обладающий сводящей с ума привычкой обмануть нас, когда мы стремимся ему помочь. Мясо полезно для нас, но железо, которое оно содержит, может в конечном итоге привести к серьезным проблемам. Физические упражнения полезны, но их переизбыток приводит к увеличению числа свободных радикалов, которые могут стать проблемой. Пищеварительный процесс и даже дыхание создают разрушающие свободные радикалы. Пока мы постоянно ищем грань между полезной для здоровья и наносящей ему вред активностью. Иногда дело просто в мере."
Я даже не представляла, насколько длинно получится.
Но, кому интересно - осилит :)))))))
|
|
| |
Забава,
Оракул (1370085)
Израиль
Когда: 06/04 22:07
| Марина, "там", был гематоген. Вкусненький. Может тут тоже есть? |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:07
| Зайка ,упало *намного* и резко. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:09
| Ох,гематогенчик!!!!!И где он ,родимый!:) |
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 06/04 22:10
У вас нет гематогена?!
Как же так?!!!! :-))))
У нас продается.
Марина,Ты тлько намекни - я Тебе нашлю! |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:11
| Лика,я завтра проверю,а потом буду намекать:) |
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 06/04 22:11
| Марина, если надо, я - правда, могу выслать. Он у нас даже разных сортов.С семенами. И без. |
|
| |
Anzhelika,
Оракул (1976833)
Того
Когда: 06/04 22:13
| Кинь адресок на почту, Марина. |
|
| |
Заноза,
Оракул (1474545)
Когда: 06/04 22:23
Тем,кто тоскует по гематогену...и другим российсим чудесам:
[URL= http://www.medlinks.ru/article.php?sid=8764] http://www.medlinks.ru/article.php?sid=8764[/URL] |
|
| |
Pозовый Кролик,
Оракул (1620183)
Когда: 06/04 22:27
Марина, я добавила там статью. Получилось ну очень длинно, пардон.
И это ещё и только выдержки!
|
|
| |
Авраам,
Оракул (704281)
Израиль
Когда: 06/04 22:29
| Марина!Самый железо содержащий продукт в израиле-ТХИНА!!!Употребляй,с чем только можешь...Позвони,дам рецепт печенья из тхины,вкусно и полезно. |
|
| |
Columbia pUctures,
Оракул (6326681)
Израиль, Эйлат
Когда: 06/04 22:31
| Простите деревню. А из чего тхину делают? |
|
| |
Pозовый Кролик,
Оракул (1620183)
Когда: 06/04 22:31
--------------------------------
Позвони,дам рецепт
--------------------------------
?! :((((((((((((
А мы ??
|
|
| |
Заноза,
Оракул (1474545)
Когда: 06/04 22:32
Вот читаем в БСЭ:
Цитата:
Гематоген
(от гемато... и греч.... genes - рождающий, рожденный), лекарственный препарат, изготовляемый из дефибринированной крови убойного скота с добавлением сахарного сиропа и этилового спирта. Применяют при малокровии, истощении, упадке питания. Детский Г., выпускаемый в плитках, содержит сухую кровь, аскорбиновую кислоту, сахар, патоку, мед и сгущенное молоко.
Вы не задумывались,почему эту дрянь НЕ продают в Израиле? |
|
| |
Giacomo Casanova,
Мудрейший из мудрейших (144343)
Италия
Когда: 06/04 22:32
Марин, кровь марала.
Не шучу)) |
|
| |
Заноза,
Оракул (1474545)
Когда: 06/04 22:33
|
| |
Лина,
Оракул (447633)
Когда: 06/04 22:33
|
| |
Авраам,
Оракул (704281)
Израиль
Когда: 06/04 22:34
| Уже есть,в русских магазинах начали продавать гематоген,сделанный в Польше. |
|
| |
Columbia pUctures,
Оракул (6326681)
Израиль, Эйлат
Когда: 06/04 22:34
| Какие слова знаете.... А с депутатского на русский? |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 06/04 22:34
| ну..дом будет завален! потом обратно понижать придётся..мне каждектся всё же-раз пьёт таблетки,не стоит очень уж увлекаться.они стабилизируют в течении нескольких дней |
|
| |
Заноза,
Оракул (1474545)
Когда: 06/04 22:34
| А вообще,полезной является тхина,приготовленная дома. Очень просто и вкусно. |
|
| |
Pозовый Кролик,
Оракул (1620183)
Когда: 06/04 22:36
Фиалка, таблетки стабилизируют по прошествии 4-5 месяцев.
|
|
| |
Лина,
Оракул (447633)
Когда: 06/04 22:36
Специально для Колумбии - с депутатского на русский:
Кунжут (cемейство сезамовые) - это однолетнее растение высотой 60-150 см. Корень стержневой, длиной 70-80 см, в верхней части разветвленный, толстый. Стебель прямостоячий, зеленый или слегка красноватый, 4-8-гранный, опушенный, реже голый, обычно ветвистый от самого основания; ветви второго порядка образуются редко. Листья очередные, супротивные или смешанные. Листья опушенные, гладкие или гофрированные, длиной 10-30 см, длинночерешковые. Листовая пластинка сильно варьирует у различных форм и в пределах одного растения. Самые нижние листья обычно круглые, цельнок-райние; средние - ланцетные, эллиптические или удлиненно-яйцевидные, цельнокрайние, зубчатые, надрезанные или глубоко-, пальчато-раздельные. Верхние листья узкие, цельнокрайние. Цветы крупные, длиной до 4 см, почти сидячие, расположены в пазухах листьев по 1-5 шт. Чашечка длиной 0,5-0,7 см, сростнолистная, с 5-8 удлиненными лопастями, зеленая, густоопушенная. Венчик двугубый, розовый, белый или фиолетовый, густоопушенный, длиной 1,5-3,8 см. Верхняя губа короткая, 2-3-лопастная; нижняя - более длинная, 3- и 5-лопастная. Тычинки, числом 5, прикреплены к нижней части венчика, из них 4 нормально развиты, 5-я - недоразвита. Реже бывает 10 тычинок. Пестик с верхней 4-9-гнездной, сильноопушенной завязью. Плод - продолговатая, заостренная на верхушке, зеленая или слегка красноватая, сильноопушенная 4-9-гнездная коробочка, длиной 3-5 см. Семена яйцевидные, плоские, длиной 3-3,5 мм, белого, желтого, коричневого или черного цвета.
Цветет в июне-июле, плодоносит в августе-сентябре. В диком виде встречается только в Африке. Кунжут возделывается в Средней Азии, Закавказье и на Северном Кавказе. Используются семена, из которых получают кунжутное масло.
|
|
| |
Заноза,
Оракул (1474545)
Когда: 06/04 22:39
| Ну вот,теперь в августе-сентябре ищите Колумбу на пастбищах Африки... |
|
| |
Columbia pUctures,
Оракул (6326681)
Израиль, Эйлат
Когда: 06/04 22:40
Спасибо, Лина!!!!
Пестик с сильно опушенной верхней завязью - это хорошо-о-о-о....... |
|
| |
Авраам,
Оракул (704281)
Израиль
Когда: 06/04 22:41
Правильно,Фросечка!
Берешь тхину гольми,добавляешь много мелконарезанного чеснока,петрушку(или укроп,если больше нравится),взбиваешь вилкой до загустения и выдавливаешь лимон.Густота как сметана приблизительно.Мажь на хлеб,ешь с мясом,рыбой и т.д.,и получай удовольствие. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:41
| Подсолнух,все советуют печёнку.Говяжью? |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 06/04 22:42
| не буду спорить..но таблетки в момент стабилизируют.беременной ходила выписали..через месяц нормальные анализы были. |
|
| |
Columbia pUctures,
Оракул (6326681)
Израиль, Эйлат
Когда: 06/04 22:43
| Африканский пестик - избыточно хорошо. Калумба от дома ни на шаг! Котлеты, халтуры, сауна.... |
|
| |
Лина,
Оракул (447633)
Когда: 06/04 22:44
| Columbia! Да что там Пестик с сильно опушенной верхней завязью , Вы посмотрите, какой корень! |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:45
Ой,сколько вы написали,пока я занавеску вешала!!!!!
Авраам,спасибо,напомнил про тхину!
Слушай,а может рецептик печенья здесь напечатаешь?:) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:47
| Казанова,где я в Ашкелона марала найду?:))))))Я представила ,как я долго бегаю за маралом,а потом поймав,впиваюсь ему в вену на шее.и сосуууу,то есть пью кровушку.Ням-ням:)))) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:50
| Лика,я завтра в аптеку пойду,а потом посмотрим....Хорошо? |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 06/04 22:52
| ты главное,кушай,Мариша..и всё наладится..как выкатывать потом будем-не знаю)))))но вот я печёнки и кусочка б не смогла прглотить,если честно..в киви железа ничуть не меньше,чем в печени.но это хотябы вкусно..а варенье какое с него обалоденное!))) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 22:58
| Я печёнку полюбляю.И киви тоже ...А как ты варенье из него варишь? |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:01
|
| |
Pозовый Кролик,
Оракул (1620183)
Когда: 06/04 23:02
ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ЖЕЛЕЗОМ
Организм может поглотить до 40% железа из данных
продуктов
Размер порции Железо, в мг
Печень телячья 30 гр. 4-5
Говядина 90 гр. 4-5
Баранина 120 гр. 4-5
Ветчина 60 гр. 1,5-2
Курица 90-120 гр. 1,5-2
Копч. колбаса 120-160 гр. 1,5-2
ФРУКТЫ, КРУПЫ И ОВОЩИ
Организм может поглотить менее 10% из данных продуктов
Размер порции Железо, в мг
Изюм 1,5 чашки 4-5
Горох, приготовленный 1,5 чашки 2-4
Фасоль, приготовленная 1,5 чашки 2-4
Инжир 3 средних 2-4
Ячмень 0,5 чашки 1,5-2
Овсяная мука 1 чашка 1,5-2
Бобы, зеленые 1 чашка 1,5-2
Рис 1 чашка 0,7-1,4
Картофель 1 средний 0,7-1,4
Должно было быть в виде таблицы, не знаю почему не получилось.
Пробелы не сохраняются.
|
|
| |
Giacomo Casanova,
Мудрейший из мудрейших (144343)
Италия
Когда: 06/04 23:02
Мариш, Вы не поверите, до чего дошел прогресс...
например до http://altai-balzam.ru/shop
(оставлю так по техническим)))
|
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:05
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:07
| Казанова,это же надо!Даже бедного марала в таблетки запихнули:) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:09
| Подсолнух,мясо я обожаю разное особенно говяжье и баранье...эх,шашлычка бы! |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:09
| Кэп,рога -твои .Нет проблем:))))) |
|
| |
Giacomo Casanova,
Мудрейший из мудрейших (144343)
Италия
Когда: 06/04 23:10
Мариш, так это, что-то вроде полуфабрикатов, для тех кто на охоту сам не идет))
Не болейте)) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:13
| Спасибо,Казанова.Я рада тебя здесь видеть:) |
|
| |
Lucky,
Оракул (396545)
Когда: 06/04 23:17
| Казанова, у меня спёрли пелефон и с ним твой номер....... |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:18
| Шашлычок надо делать на мангале....Где его взять? |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:19
| Доброй ночи:)Не пропадай! |
|
| |
Lucky,
Оракул (396545)
Когда: 06/04 23:23
| записала, Муженёк)))))))))) |
|
| |
Solnishko,
Оракул (1963920)
Израиль, Ашдод
Когда: 06/04 23:24
Марина.. никакой диетой поднять гемоглобин с резко упавшего ты поднять не сможешь.. и если уж принимаешь таблетки железа, то стоит принимать их в приемлимой дозе- 2-3 таблетки в день ( опять таки в-зависимости от уровня железа в крови).. естественно не запивать молоком ( правильно сказали девочки- мешает всасыванию) .. а вот витамин С всасываемость увеличивает..
принимать надо 3 месяца.. и только после этого сделать повторные анализы и решить по поводу дальнейшего лечения..
и последнее.. резкое и внезапное снижение гемолобина должно иметь причины.. думаю, стоит обратиться к врачам , чтобы исключить причины нарушенного всасывания или повышенной потери железа ( то бишь скрытой или явной кровопотери)..
поправляйся...... |
|
| |
Giacomo Casanova,
Мудрейший из мудрейших (144343)
Италия
Когда: 06/04 23:25
заведи записную книжку, их редко крадут)))
Доброй ночи)) |
|
| |
Lucky,
Оракул (396545)
Когда: 06/04 23:26
| какая там книжка, уже и голову чуть не украли)))))))))) |
|
| |
Giacomo Casanova,
Мудрейший из мудрейших (144343)
Италия
Когда: 06/04 23:28
| Не боись, от головы все равно одни проблемы. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:29
| Солнышко,спасибо,за советы.У врача я уже была,сегодня вызвали срочно.Лечение получила,я просто устала уже от этого ,куча таблеток,а результат- только временное улучшение.... |
|
| |
Lucky,
Оракул (396545)
Когда: 06/04 23:31
| теперь буду знать)))))))))) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:35
| Солнышко,причина известна... |
|
| |
Котенок,
Оракул (1730067)
Израиль
Когда: 06/04 23:37
| Это может быть какое нибудь хроническое кровотечение.. |
|
| |
Solnishko,
Оракул (1963920)
Израиль, Ашдод
Когда: 06/04 23:39
лечись и серьезно...
береги себя....:)))))))) |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 06/04 23:40
| Спасибо,Солнышко.Я уже от этих таблеток дурею:( |
|
| |
Орли,
Оракул (364192)
США
Когда: 07/04 07:18
Марине:
У меня тоже очень,намного ниже самого нижнего уровня,гемоглобин.Таблетки повышающие железо в крови очень влияют на кишечник вызывая запоры,что тоже не есть хорошо.Я рекомендую(по совету старых советских врачей) красное мясо(то есть не птицу),гематоген,гранатовый сок и особенно - чёрную икру,после нее супер как быстро поднимается гемоглобин в крови,на себе проверяла и на маме.
А теперь для всех желающих вкуснейшее печенье из тхины,называется *хАлва*
300 грамм маргарина (размягченного)
300 грамм тхины
300 грамм сахара
600 грамм муки
У меня была маталлическая форма вот такого вида -
M ,середину я набивала массой,вытряхивала из формы на дощечку и замораживала(иначе не разрезать),потом нарезала и выпекала 20-30 минут при t- 175*C
Это рецепт от профессионального израильского кондитера,получается обалденно.Притяного аппетита!!! :))) |
|
| |
Ф.И.А,
Оракул (1605430)
Израиль, Холон
Когда: 07/04 07:39
| таблетки эти и прада-припротивные..но что делать,леситься это всегда невкусно(лечись,Маришка..поскакаю я на работу.хорошего всем дня. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 07/04 08:55
Орли,спасибо за рецепт:)
Фиалка,буду лечиться:))))
Всем хорошего дня! |
|
| |
Pозовый Кролик,
Оракул (1620183)
Когда: 07/04 15:23
Орли, спасибо за рецепт!
А если не замораживать и нарезать, а скатывать в шарики - при выпечке они сами примут форму круглого печенья?
А?
|
|
| |
Орли,
Оракул (364192)
США
Когда: 07/04 15:30
| Кролик,попробуй,но тесто очень рассыпчатое,его трудно вместе соеденить. |
|
| |
Pозовый Кролик,
Оракул (1620183)
Когда: 07/04 15:33
Через недельку, после Песаха, обязательно попробую.
Спасибо!
|
|
| |
lola,
Знаток (1417)
Когда: 12/04 21:32
| Марина! Спасибо за ответ.Гиват Бренер близко от нас. расскажите в 2-х словах -как и когда (есть тел.?)происходит.Один раз давно-давно мы случайно были в Хацор.Начинался вечер к 12 ночи,музыка, сыры и вино-пиво. Примерно до3-4 ночи. И насчёт вашего железа. Купите в раных мерах: изюм,курагу,мёд,орех грецкий (пример-всё по 100 грамм). Всё сразу пропустить через мясорубку+ лимон туда же.Рекомендуется со шкуркой,но мои внуци не любят,поэтому делаю отдельно чисто сок и без косточек.Примешиваю лимон и по ложке когда желаете-2-3 раза в день.Всё вкусно,безопасно и натурально. Мой гемоглобин с 7.8 за короткий срок став в норму.Будьте здоровы и напишите мне ещё подробнее хотябы про Гиват Бренер. |
|
| |
Марина:),
Оракул (4474258)
Израиль, Ашкелон
Когда: 12/04 21:39
|
Уважаемые пользователи Otveti.Orbita.co.il!
В связи с наплывом ботов и из-за остроты тем в новой реальности, мы временно закрываем возможность задавать вопросы и комментировать.
Нам очень будет вас не хватать. Скоро возможность общаться восстановится во всех вопросах.
Пожалуйста, выражайте поддержку лайком и делитесь материалом с друзьями. Берегите себя. Нет войне!
|
