Вопрос: Я в стране чуть больше года.Поправляюсь катастрофически быстро.Уже набрала 5 кг,хотя много физически работаю! Что делать? galatemirov@gmail.com

Pозовый Кролик, Оракул (1620183)
Когда: 28/11 20:14

Ну, наверное стоит питаться рациональнее.

Оцените ответ:

Currently 4.00/5

Оценка: 4.0 Голосов: 10

Заноза, Оракул (1474545)
Когда: 28/11 20:18

Прежде всего,посоветоваться с семейным врачом,сделать все назначенные им анализы, и если все нормально - попросить направление к диетологу.

Оцените ответ:

Currently 3.67/5

Оценка: 3.7 Голосов: 12

Франческа, Оракул (1639395) Израиль, Петах Тиква
Когда: 28/11 21:07

Залепить рот пластырем.

Оцените ответ:

Currently 3.00/5

Оценка: 3.0 Голосов: 14

Columbia pUctures, Оракул (6326681) Израиль, Эйлат
Когда: 28/11 21:14

Абсолютно правильно. Попробуйте просто НЕ КУШАТЬ один день. Должен уйти ОДИН КИЛ (так я их называю).

Оцените ответ:

Currently 3.31/5

Оценка: 3.3 Голосов: 13

Франческа, Оракул (1639395) Израиль, Петах Тиква
Когда: 28/11 21:21

Да почти все, приехав в Израиль поправляются ,несмотря на нелегкий труд.

Оцените ответ:

Currently 3.86/5

Оценка: 3.9 Голосов: 14

Лапка-Царапка, Высший Мудрец (41563) Израиль, Иерусалим
Когда: 28/11 21:22

Не переедайте,не ешьте после 18.00,поменьше мучного и сладкого...И главное...Успокойтесь,не нервничайте и не перекусывайте между завтраком,обедом и ужином...Ешьте из маленькой тарелки(в два раза меньшей,чем та,которой пользуетесь сейчас)и откажитесь от добавки...Удачи

Оцените ответ:

Currently 3.92/5

Оценка: 3.9 Голосов: 13

Ф.И.А, Оракул (1605430) Израиль, Холон
Когда: 28/11 21:41

ну как,как возможно после 6 и не есть?это просто ну нереально..если только в 8 идти спать! а если человек идёт в 11-12 спать?попросту за 2 часа до сна прекратить лопать.но даже это крайне трудно..физическая работа не всегда тоже даёт результат,если она однообразна..например-никаён..от него только распухнуть можно.работа тяжёлая-а движения ограниченвы..единственно-часик быстрой ходьбы вечером,не бега,а именно ходьбы.и..на полведра сократить порции еды..половину еды-заменить овощами и фруктами.другого врыдли можно что придумать..но сила воли куда-то девается,блин.вот накатались на великах..приехали и...налопались..и как с этим жить?

Оцените ответ:

Currently 3.92/5

Оценка: 3.9 Голосов: 13

Columbia pUctures, Оракул (6326681) Израиль, Эйлат
Когда: 28/11 21:43

Всё точно, как у нас. Погуляли и налопались.

Оцените ответ:

Currently 3.64/5

Оценка: 3.6 Голосов: 14

Ф.И.А, Оракул (1605430) Израиль, Холон
Когда: 28/11 21:46

последние дни спорю с товарищем..когда-то он весил 120 кило.пошёл к диетологу..похудел до 75...спрашиваю ну что и как?и доказать ему что-то невозможно.ой,там строгая ,сбалансированная диета,да то и сё.а расспросила-та же хрень..каждые три часа надо кушать,обычной еды масенькие дозы,без мучного,без жареного,без мясного..каких-то 200 грамм в день и то не каждый день..и так несколько месяцев.да так любой похудеет,без всяких диетологов..рот закрыть-это единственная диета.

Оцените ответ:

Currently 4.50/5

Оценка: 4.5 Голосов: 10

Ф.И.А, Оракул (1605430) Израиль, Холон
Когда: 28/11 21:47

скажу больше..после того,как налопаюсь,клятвенно себе заверяю-в последний раз..в следующий раз после прогулки никакой еды! )))))))))

Оцените ответ:

Currently 4.60/5

Оценка: 4.6 Голосов: 10

Дима, Оракул (598225)
Когда: 28/11 21:52

Только профессиональный диетолог может составить индивидуальный сбалансированный рацион. Это такая же наука, как и всё, что связано со здоровьем. Просто "закрыть рот" - это не поможет. Сегодня закрыл, а завтра нажрался вдвое больше. Это только вредит. Диетолог, исходя из индивидуальных показателей, научит Вас правильно питаться и не чувствовать при этом голода.

Оцените ответ:

Currently 4.46/5

Оценка: 4.5 Голосов: 13

Котенок, Оракул (1730067) Израиль
Когда: 28/11 21:52

После физической работы как раз и хочетса пожрать..)))Ограничивать себя нада,мучного поменьше..

Оцените ответ:

Currently 3.93/5

Оценка: 3.9 Голосов: 14

Котенок, Оракул (1730067) Израиль
Когда: 28/11 21:54

Фиалка,нихренасе таварищ у тебя!120 кило!)))

Оцените ответ:

Currently 3.86/5

Оценка: 3.9 Голосов: 14

Columbia pUctures, Оракул (6326681) Израиль, Эйлат
Когда: 28/11 21:56

Короче, хочешь в джинсы влезть
И в них же повернуться -
Умей не есть, не есть, не есть...
И к Хануке загнуться.

Оцените ответ:

Currently 3.71/5

Оценка: 3.7 Голосов: 17

Эллочка, Оракул (3159007) Израиль, Афула
Когда: 28/11 22:59

Сочный помидорчик заменил котлету.
Минимум калорий – я худею к лету!
Божия коровка полети на небо,
Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба.
Не летать чтоб дважды, прихвати, дружочек,
Штучек пять эклеров, тортика кусочек!!!
Что??? Да-да, я помню, я худею к лету.
Только жрать охота...
А, ну, её –диету!!!

Оцените ответ:

Currently 4.10/5

Оценка: 4.1 Голосов: 10

Эллочка, Оракул (3159007) Израиль, Афула
Когда: 28/11 23:00

«I'm on a seafood diet. When I see food, I eat it» (anonymous).

Оцените ответ:

Currently 4.25/5

Оценка: 4.3 Голосов: 12

Columbia pUctures, Оракул (6326681) Израиль, Эйлат
Когда: 29/11 11:15

Я к здоровому питанию
Проявляю понимание!
Все диеты - барахло.
Дайте женщин и бухло!

http://album.foto.ru:8080/photos/pr0/281505/789825.jpg

Оцените ответ:

Currently 3.40/5

Оценка: 3.4 Голосов: 10

Уважаемые пользователи Otveti.Orbita.co.il!

В связи с наплывом ботов и из-за остроты тем в новой реальности, мы временно закрываем возможность задавать вопросы и комментировать.

Нам очень будет вас не хватать. Скоро возможность общаться восстановится во всех вопросах. Пожалуйста, выражайте поддержку лайком и делитесь материалом с друзьями. Берегите себя. Нет войне!