Вопрос: Сколько воды нужно выпивать в день?

Яночка )), Оракул (895296) Израиль, Кирьят Ям
Когда: 28/01 08:34

2 - 2.5 литра.

Оцените ответ:

Currently 4.33/5

Оценка: 4.3 Голосов: 9

просто облачко, Оракул (166928) Израиль, Ашдод
Когда: 28/01 08:38

СМОТРЯ СКОЛЬКО ВОДКИ ВЫПИТО НАКАНУНЕ.

Оцените ответ:

Currently 4.33/5

Оценка: 4.3 Голосов: 12

., Оракул (197168)
Когда: 28/01 08:39

Не менее 30 мг на кг веса.
Летом суточную дозу нужно увеличит.

Оцените ответ:

Currently 3.75/5

Оценка: 3.8 Голосов: 8

собкин костя, Мудрейший из мудрейших (111962) Израиль, Тель Авив
Когда: 28/01 10:46

молодец фиалка чувствуется опыт

Оцените ответ:

Currently 3.80/5

Оценка: 3.8 Голосов: 5

Алина, Гуру (3537) Израиль
Когда: 28/01 10:49

Если нет проблем с почками,то 1.5-2 литра это обязательно

Оцените ответ:

Currently 4.20/5

Оценка: 4.2 Голосов: 10

Иришка, Первый Мудрец (24409) Израиль
Когда: 28/01 12:18

Видите какие разные советы-наверное -сколько влезет,столько и пейте

Оцените ответ:

Currently 3.50/5

Оценка: 3.5 Голосов: 8

Франческа, Оракул (1639395) Израиль, Петах Тиква
Когда: 28/01 14:33

Пейте столько водички, чтобы когда вы писаете она былы-бы того-же цвета.

Оцените ответ:

Currently 2.75/5

Оценка: 2.8 Голосов: 8

Дудоля, Оракул (272549) Израиль, Рамат Ган
Когда: 28/01 15:25

Франческа, уточните, это как? Носить с собой стакан или трёхлитровую банку и проверять на свет?

Оцените ответ:

Currently 3.40/5

Оценка: 3.4 Голосов: 5

Франческа, Оракул (1639395) Израиль, Петах Тиква
Когда: 28/01 16:13

Дудолька ,зачем стаканчик, пи сай повыше и смотри на струю.

Оцените ответ:

Currently 3.50/5

Оценка: 3.5 Голосов: 8

собкин костя, Мудрейший из мудрейших (111962) Израиль, Тель Авив
Когда: 28/01 16:17

по поводу цвета вы это сериёзно

Оцените ответ:

Currently 2.33/5

Оценка: 2.3 Голосов: 3

Дудоля, Оракул (272549) Израиль, Рамат Ган
Когда: 28/01 16:19

Боюсь, это не будет красиво и здорово, и не будет соответствовать категории :)

Оцените ответ:

Currently 5.00/5

Оценка: 5.0 Голосов: 3

., Оракул (197168)
Когда: 29/01 11:26

Сегодня получил эту статью, поэтому привожу ответ с опозданием.
--------------------------------------------------------------------------------
Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.
В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.
Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.
Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (ПОМИМО СОКОВ, ЧАЯ и КОФЕ) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.
-------------------------------------------------------------------------------
Чистая вода – насущная необходимость.
Чтобы она была в Вашем доме необходимо завести фильтр Аквафор Кувшин или стационарный фильтр, насадка на кран или фильтр возле раковины дадут Вам возможность спокойно пить безопасную во всех отношениях воду.
При этом кожа всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. То есть одним выстрелом сразу убиваем двух зайцев – лишаемся излишнего жира и восстанавливаем свежесть кожи!
Чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым.
Полезная привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом.

Оцените ответ:

Currently 4.43/5

Оценка: 4.4 Голосов: 7

Caramelle, Новичок (105) Россия, Москва
Когда: 12/03 15:32

Мой дедушка уролог, и он всегда мне говорит что нужно измерить сколько ты выделяешь за день и потом пить на 300мл больше жидкости, чем выделяешь. Летом на пол литра больше. Я его не слушала и теперь у меня начинают развиваться камни в почках... Так что воды чем больше, тем лучше!

Оцените ответ:

Currently 3.00/5

Оценка: 3.0 Голосов: 2

Уважаемые пользователи Otveti.Orbita.co.il!

В связи с наплывом ботов и из-за остроты тем в новой реальности, мы временно закрываем возможность задавать вопросы и комментировать.

Нам очень будет вас не хватать. Скоро возможность общаться восстановится во всех вопросах. Пожалуйста, выражайте поддержку лайком и делитесь материалом с друзьями. Берегите себя. Нет войне!