|
Авто, мото
Бизнес, финансы
Города и страны
Гороскопы, магия , гадания
Еда, кулинария
Животные, растения
Знакомства, любовь, отношения
Книги, Музыка, Кино
Компьютеры, Интернет, Игры
Красота и здоровье
Наука и техника
Образование
Общество, политика, культура
Отдых, досуг, развлечения
Путешествия, туризм, отдых
Работа, карьера
Светская жизнь, Мода, Стиль
Семья, дом, дети
Телевидение
Темы для взрослых
Товары и услуги
Философия, Непознанное
Фото, видео
Спорт, Хобби
Электроника и Бытовая техника
Юридическая консультация
Юмор
Другое
Темы о проекте
|
|
| |
| |
мЕгера?
Когда: 04/05 23:31, категория вопроса: Юмор
Вопрос:
А вы знаете ЧТО я сейчас сделала??????????
Оцените вопрос: |
| |
|
На этот вопрос уже получено ответов: 43, вы так же можете ответить на этот вопрос
| |
мЕгера?,
Новичок (-3788)
Когда: 04/05 23:32
| Я обжарила картошечку Добавила груздей И пару ложечек советского оливье...........
Лехаим короче)))))))))) |
|
| |
мЕгера?,
Новичок (-3788)
Когда: 04/05 23:35
| Бон Аппетит мадам))))))))))))
Согласись Колумбушка Какой кайф все это вкушать и наплевать на то что давно не 18 00))))))))))))
|
|
| |
мЕгера?,
Новичок (-3788)
Когда: 04/05 23:37
| А после второй да закурить со смаком..........
А я курю мама я курю))))))))) |
|
| |
ora,
Оракул (393230)
Израиль
Когда: 04/05 23:52
С ума сойти, мЕгера! Ты правда, сейчас ешь жареную картошку с оливье!!! А я вот распечатала себе (некоторые пункты работают)...зубы почистила уже раза три...
1
1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. Витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. Чисти зубы если хочется есть
5. Смотри картинки девушек-моделей
6. Считай калории до того, как поесть
7. Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. Развсь фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. Жвачка без сахара - твой друг. Особенно во время готовки и подобных процессов
10. Вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. Чтобы потом сказать, что уже позавтракала. Ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе
11. Запомни, что ты ничего не теряешь. Ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
12. Деньги, которые могли уйти на еду, трать на косметку, солярий и т.д. Но не на еду, конечно
13. Подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и прочее: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами
15. Смотри, как едят другие. едят, толстеют. А вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
16. Сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
17. Будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. Поэтому смотри следующий пункт
18. Если хочешь есть, сходи и взвешайся. Может, уже не захочется
19. Найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее
20. Уже совсем не можешь? Что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!
21. Купи/достань из дальних закромов/др. кучу журналов. Такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. Стань вегетарианкой или веганкой
23. Никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. Это плохая идея.
24. Ели правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. Или наоборот
25. Попробуй есть перед зеркалом раздетой
26. Если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. Носи с собой ее фотографию, чтобы в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать. Если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь
27. Ешь очень, очень, очень медленно. Клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. Твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! Представь, сколько можно сожрать за двадцать минут
28. Не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др. потрбленные калории
29. Заставь себя заниматься спортом! Самое сложное - начать
30. Не ешь одна или в тайне от других. то быстро становится вредной привычкой
31. Диетическая кола - пузырьки быстро “наполняют”
32. Если от голода у тебя болит желудок/голова/др., свернись в клубочек и пожалей себя
33. Накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!
34. Мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
35. Если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки, которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др.
36. Много двигайся. Дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. Прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. Но немного, он калорийный
38. Каждый час - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. Часто можно спутать жажду с чувством голода
39. Спи! Хотя бы 6 часов в день. Пока спишь, есть точно не можешь
40. Ограничь потребление алкоголя, там есть калории
41. Голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя
42. Если ешь, пей много воды. Наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом
43. Наказывай себя за еду и поощряй за голодание. Как - да как хочешь.При определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует
44. Если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
Плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. Но терпение и труд
45. А еще можно есть лед! Он холодный и ноль калорий
46. Заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч. каждый день. И смотри потом, как все цифры уменьшаются
47. Перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса
48. Пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай
49. Не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. Или если уж спать, то на левом боку
50. Найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. Потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс
51. Не ешь, не ешь, не ешь
52. Приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. Одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.
53. Будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. Это чтобы не пожрать просто от скуки
54. Носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. Будет больно!
55. Если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! Лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.
56. Если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. Завтрак - святое!
57. Покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее
58. Будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном
59. Зеленый чай, зеленый чай
60. Каждая секунда - еще один шанс стать лучше! Понимаешь?
61. В твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
62. Открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления
63. Наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. Это прекрасно
64. Делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей
65. Держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий
66. Найди себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. При удачном раскладе еще и денежки заработаешь
67. Вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. Поэтому не ешь уж совсем, все-таки. И никаких “чуть-чуть”
68. Не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах
69. Много крепкого кофе дает слабительный эффект
70. Выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. Начни с более реалистичных
71. Заведи дневник и пиши, сочиняй. Но не ешь. Лучше сразу сборник стихов
72. Сжигай больше калорий, чем съела
73. Всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай
74. Когд ешь, отдели часть еды, которую собираешья поесть от другой. Чтобы не съесть больше.
75. Когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! До тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно
76. Думай о том, что ешь. В смысле о том, как убивали эту курицу и т.п. Хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.
77. Попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. Вдруг и правда!
78. Вес - в идеале не должен превышать формулу “рост (в см) минус 120″
79. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы худые, хотя мы-то сами знаем!!!Но слушать советы только знакомых, те кто в теме
80. Ни в коем случае не прибегаем к наркоте - от неё через некоторое время случаются мегасрывы….
81. Игнорируем сигналы мозга _”есть”_ , так как много времени уже было затрачено на снижение веса, вспомнив это понимаешь что нельзя делать так чтоб ты все затраченные усилия свела на нет
82. Анорексия - это безграничная любовь к себе. И она заставляет нас любить себя еще больше. Она заставляет
отодвигать тарелку, полную дымящейся ароматной жидкости, и покупать за бешеные деньги помаду, а не супердорогой
десерт в ресторане.
83. Если чувствуешь как в желудке ужжжжжасно сосёт и прямо очень хочется заполнить эту пустоту… Радуйся!!! Это так отсасывается твоий жир!)) ещё немного!..
84. Когда пъёшь чай - жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела - вроде бы и поела, и мозг глупый обманут…
85. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком - не больше 250 гр еды.
86. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие напитки. Или просто воду.И с утра тоже надо прополоскать рот, и затем попить. Через 30 мин. можно перекусить.
87. За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник жира и холестерина. Т.к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда для нас. Жир этот важен, т.к. помогает в том числе усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе.. про холестерин там всякое
88. Наш обычный обмен веществ - углеводный. Но чтобы эффекитвно худеть - надо его превратить в жировой.Этому лучше всего способствует вещество L-карнитин
89.При желании что-то сьесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 присиданий ! После спорта врядли захочешь сьесть что-то…Потому что жалко ,что ты вот сейчас тут присидала-присидала , а потом взяла и сожрала эту гадость
90. Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс - если осмелилась что-то съесть. В наказание - и на пользу
91. Если уже что-то начала жевать - то выплюй!!! Пожуй-пожуй и выплёвывай и так пока не прикончишь всё. Ощущение, будто поела и попробовала вкус еды
92. Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно
93. Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь
94. Перед тем, как сходить поблевать пей воду. Так легче. Лучше воду с солью
95. Чаще смотрись в зеркало - проподает апетит
96. Слабительного лучше пить сразу по две таблетки
97. Чёрный кофе даёт ощущение сытости, подавляет чувство голода и сжигает дополнительные калории
98. Предела нет! Если немного похудела - отлично! Есть стимул голодать дальше. И не срываться.
99. Свою бессмертную душу может вылечить и можно. Язвы-уже нет. Нельзя же, чтобы это потом пропало за зря!
100. Пока мы сидим в инете нам не хочется есть!
|
|
| |
Евридика,
Оракул (841007)
Израиль
Когда: 05/05 00:08
|
| |
ora,
Оракул (393230)
Израиль
Когда: 05/05 00:15
| Евридика, я тут намучалась, пока это распечатала, что-то принтер не пашет, а тебе хи-хи...Пошла чичтить зубы, всем спокойной ночи, обратите внимание на пункт 100 |
|
| |
мЕгера?,
Новичок (-3788)
Когда: 05/05 00:17
| Орличка да я вот сейчас сижу и бессовестно жру жаренную картошку охренительно вкусные грузди и еще там есть оливье)))Советское
Сорри рябчиков не удалось сегодня заказать)))))))) А еще я пью водку и курю сигареты
И что самое омерзительное)))))))))))) Получаю от этого просто огромное удовольствие))))))))))
А твой пост еще раз сорри до конца не прочитала(покраснела от стыдобушки)
Потому что мне хорошо и три тьфу мои родные 100 кг не движутся никуда уже давно))))))) |
|
| |
мЕгера?,
Новичок (-3788)
Когда: 05/05 00:18
| Обратила внимание на пункт 100
Дык я только и питаюсь когда в инете сижу))) |
|
| |
Наум,
Оракул (410534)
Израиль, Лод
Когда: 05/05 13:39
| На этот случай у меня в кармане всегда припрятана фотография, на которой я толстый. Когда я вижу жареную картошку, сразу же смотрю на эту фотографию, и желание жрать картошку (и вообще жрать вечером) мгновенно пропадает. Каким же противным жирным свинтусом я был! Страшно и стыдно вспоминать. |
|
| |
улыбка,
Оракул (472345)
Израиль
Когда: 05/05 13:54
| Nahum,А ТЕПЕРЬ ХУДОЙ и морщинистый?))) |
|
| |
улыбка,
Оракул (472345)
Израиль
Когда: 05/05 13:55
| Мегерка,какая авка-ФУ!Бе!))) |
|
| |
Наум,
Оракул (410534)
Израиль, Лод
Когда: 05/05 13:58
Улыбкина✌☚(ړײ, Оракул (406251) Израиль
Когда: 05/05 13:54
Nahum,А ТЕПЕРЬ ХУДОЙ и морщинистый?)))
А теперь худой, здоровый, с нормальным давлением, с нормальным сахаром, без болей в спине и в коленях, лёгкий, подвижный, энергичный. А морщины для мужчины моего возраста не актуальны.
|
|
| |
улыбка,
Оракул (472345)
Израиль
Когда: 05/05 14:24
| Nahum,это смотря на сколько Вы похудели,а то я видела похудевших похожих на шарпея)))Если помогло справиться с таим количеством проблем-то стоило того.Молодец! |
|
| |
Наум,
Оракул (410534)
Израиль, Лод
Когда: 05/05 14:49
| Я похудел на 40 кг за 2 года. И держусь после этого уже полтора года. По мне, так лучше быть похожим на здорового шарпея, чем на больного борова. |
|
| |
Тот самый,
Оракул (2196090)
Израиль, Кирьят Шмоне
Когда: 05/05 15:06
Внешняя форма тела человека отражает его внутренний мир,этику его поступков...
БольшОго уважения заслуживают люди,изменившие себя внешне и внутренне-это непросто....
А те,кто оправдывает свой малопривлекательный внешний вид,просто ещё не готовы к этому "подвигу"...Ведь когда из жизни уходит культ еды,то оказывается,что заменить его нечем... |
|
| |
Лола,
Оракул (636929)
Израиль, Натания
Когда: 05/05 15:28
| то,что напечатала Орли,мне не нравится,точнее я с многим не согласна 82,83,94,96 и ещё со многим,так худеть,то заболеешь и желудком и головой.каждый должен сам себе поставить барьер-один заградительный(это нельзя),другой планка высоты(дальше нельзя),включить свою совесть и мозги и.....худеть |
|
| |
Лола,
Оракул (636929)
Израиль, Натания
Когда: 05/05 15:38
- Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
- Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
- Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
- Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
- Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
- Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
- Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
- Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
- Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
- Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
- Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
- Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
- Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Мн |
|
| |
Мисюсь,
Оракул (356426)
Россия
Когда: 05/05 18:30
| мЕгера, я тебя поддерживаю! Не каждый вечер, но иногда нужно делать себе такие подарки - наплевать на всё, и есть то, что хочется в данный момент. И даже покурить... Эти полночные грузди с картошечкой очень вписываются в мой жизненный принцип (спасибо Михал Михалычу Жванецкому за авторство) - "Если нельзя, но очень хочется - то можно!" В насилиях над собой надо делать приятные перерывы - ничего страшного не происходит, потом можно посидеть день на твороге или оставить себя без обеда. Когда балуешь себя, приятней баловать и других. :))))))) |
|
| |
Мисюсь,
Оракул (356426)
Россия
Когда: 05/05 18:50
Когда у меня родился сын, я накупила разной литературы по воспитанию детей. В руки попала книжка одного американского педиатра (не Спока), в которой тот писал:"Если Вы покупаете сладости для своего ребенка, купите то же самое себе, спрячьте, чтобы никто не "домогался", и съедайте потихоньку всё сами. В душе Вы тоже ребенок, и если сладости будут получать только Ваши дети, Вы будете бессознательно завидовать им, даже беспричинно срываться на них... Балуйте себя, и Вы с большей нежностью будете относиться к своим детям."
Это правда. |
|
| |
Наум,
Оракул (410534)
Израиль, Лод
Когда: 05/05 19:06
А разве обязательно "баловать" себя едой? В жизни есть много других радостей и "баловств". Еда - это всего лишь еда. Не награда и не наказание. Не друг и не враг.
И как же можно ни в чём себе не отказывать? На то и даны человеку мышление и культура, чтобы понимать "что хорошо, а что плохо", чтобы сознательно ограничивать себя в том, что может принести вред (себе или другим). Если ни в чём себе не отказывать, делать только то, что хочется, то можно превратиться в ненасытных животных. |
|
| |
Тот самый,
Оракул (2196090)
Израиль, Кирьят Шмоне
Когда: 05/05 19:29
Человек с детства зомбируется ложными установками...В результате он подсознательно отождествляет уровень своей жизни с тем,какая еда и в каком колличестве заполняет его холодильник...
Понятие "зомбоящик" можно отнести не только к телевизору,но и к холодильнику...Забери у человека времяпровождение,которое он тратит на зарабатывание денег для покупки еды,хождение по магазинам,приготовление различных блюд,поедание,опорожнение самого себя от отбросов и что останется? Для многих-ничего,пустота... |
|
| |
улыбка,
Оракул (472345)
Израиль
Когда: 05/05 19:38
| Что-то мрачновато тут у вас,почитала и подумала-как хорошо живу без "командира")) |
|
| |
Мисюсь,
Оракул (356426)
Россия
Когда: 05/05 19:40
| Уважаемый Nahum, когда не просто хочется, а оччччччень, то можно уступать своим желаниям (если они не вредят другим людям). Ситуацию не надо утрировать до "ни в чем себе не отказывать". На то мы и взрослые люди, чтобы проявлять волевые усилия в соблазняющих моментах. Но ИНОГДА всё же можно нарушать систему... Это как элемент внутренней свободы. Быть очень правильным - здорово! Но именно мне милее душе те люди, которые разрешают себе ИНОГДА выкинуть финт и поступают, как хочется, а не как правильно - поесть на ночь, поцеловаться на улице, сказать комплимент незнакомому человеку, запеть песню на улице вдвоём с подругой... :))) |
|
| |
улыбка,
Оракул (472345)
Израиль
Когда: 05/05 19:43
| Мисюсь,давай споем!)))Я за!)) |
|
| |
Тот самый,
Оракул (2196090)
Израиль, Кирьят Шмоне
Когда: 05/05 19:47
| Тогда уж и поцелуйтесь!... |
|
| |
Мисюсь,
Оракул (356426)
Россия
Когда: 05/05 19:55
Нам не слабо! По поводу песен - когда я приезжаю к своей подруге в другой город в гости, мы гуляем по парку и напеваем дуэтом разные песни... Не потому, что пьяные, а потому что нам хорошо вдвоём! Потому что мы с ней родные души и понимаем друг друга с полуслова и полумысли.
Улыбкина, эх, тебя бы к нам! Получилось бы шикарное трио!! |
|
| |
Наум,
Оракул (410534)
Израиль, Лод
Когда: 05/05 20:04
Мисюсь! Весь вопрос в том, как часто бывает это "иногда". Знаю по собственному печальному опыту, что чем больше потакаешь своим дурным привычкам, тем быстрее и вернее они становятся образом жизни.
И тогда находится миллион объяснений и оправданий. А потом наступает день, когда становится трудно подняться про лестнице. Когда противно смотреть на себя в зеркало. Когда стыдно раздеться перед женой. Когда, уж извините за натурализм, член виден только в зеркале. И вот тогда понимаешь, что никакая даже самая вкусная еда не стОит этих страданий. То есть дискомфорт, испытываемый при воздержания от еды не идёт ни в какое сравнение со страданиями (физическими и психологическими) от ожирения.
Я ведь пишу не о Вас, милые дамы, а только о себе. Просто чтобы предостеречь от слишком частого "баловства", которое меня когда-то довело до свинского состояния. Дай Бог минует вас всех чаша сия. |
|
| |
Мисюсь,
Оракул (356426)
Россия
Когда: 05/05 20:09
| Наши любимые песни - "Ну что сказать вам, москвичи" Утёсова и из репертуара детского грузинского ансамбля "Мзиури" - "Песенка про ослика" и "Песня о Тбилиси". Идут две тёти и поют "Иаа-Уаа-Иа-Уа-Уаа"...(это про ослика). Счастливые!.. |
|
| |
Мисюсь,
Оракул (356426)
Россия
Когда: 05/05 20:20
| Nahum, я обязательно приму это к сведению. Серьёзно. Б-г миловал меня комплекцией, я всегда была скорее худенькой, чем упитанной - вся родня такая. Наверное, поэтому благосклонно отношусь к "балованию" едой. Но возраст такой, что приходится уже "держать себя в теле". Хочешь не хочешь, а еда на ночь ушла в прошлое... Но сын балует меня мороженым на ночь и яблоками. И свежевыжатым морковным соком. Я не сопротивляюсь. Иногда сок заменяем на чебуреки... Но это иногда.:))) |
|
| |
Мила,
Оракул (587347)
Израиль, Тель Авив
Когда: 05/05 21:55
| Лучше послушайте [URL=http://www.youtube.com/watch?v=YWFrk0Rz0xo]Вредную песню[/URL]. |
|
| |
Мисюсь,
Оракул (356426)
Россия
Когда: 05/05 22:56
| Эх, Тимур, красавчик... Искуситель!.. А ведь человек слаб... И шашлыков ещё в этом году не пробовал... Пойду запью навернувшуюся слюну водичкой. И буду ея жевать. На здоровье.:))) |
|
| |
Keit,
Новичок (-8646)
Когда: 06/05 18:20
| Живи ,пока живется и не о чем тужить!Покуда сердце бьется на свете нужно жить.А наедаться до свинских размеров,чтобы потом было от чего избавляться, да еще в пожилом возврасте,дело трудное и очень для здоровья вредное.Резкие колебания не остаются без последствий.А вес у каждого индивидуальный-один при весе 100 кг сильный и красивый,а другой при небольшом весе выглядит заморышем печальным. |
|
| |
Мила,
Оракул (587347)
Израиль, Тель Авив
Когда: 06/05 19:07
один при весе 100 кг сильный и красивый,а другой при небольшом весе выглядит заморышем печальным.
При весе 100 кг выглядит сильным и красивым тот, у кого эти 100 кг - мышцы, а не жир. Конечно, у каждого своя норма. И пределы этой нормы весьма широкие. Но торчащее вперёд пузо и свисающие ляжки никого не красят. Точно так же, как и выпирающие кости. Во всём нужна мера. |
|
| |
Дима,
Оракул (598225)
Когда: 06/05 19:43
| [URL=http://www.youtube.com/watch?v=BR0rB6XMSro]Эти господа[/URL] тоже "жили - не тужили" и ни в чём себе не отказывали. |
|
| |
Дима,
Оракул (598225)
Когда: 06/05 19:48
Keit, Ученик (242)
Когда: 06/05 18:20
Живи ,пока живется и не о чем тужить!Покуда сердце бьется на свете нужно жить.А наедаться до свинских размеров,чтобы потом было от чего избавляться, да еще в пожилом возврасте,дело трудное и очень для здоровья вредное.Резкие колебания не остаются без последствий
Ну, во-первых, ожирение в пожилом возрасте гораздо вреднее, чем избавление от лишнего веса. А во-вторых, товарищ написал, что избавился от 40 кг за 2 года. Это примерно 1-2 кг в месяц. Это не резкие колебания, а очень грамотное и не вредящее здоровью похудение.
Я очень уважаю таких людей, которые смогли победить себя и избавиться от вредных привычек. |
|
| |
Тот самый,
Оракул (2196090)
Израиль, Кирьят Шмоне
Когда: 06/05 19:49
19:43
Еще раз повторю:
Форма отражает содержание...
Но не осуждаю,каждый несёт свой...вес. |
|
| |
Keit,
Новичок (-8646)
Когда: 07/05 10:24
| Я не о том,что не нужно следить за своим весом ,здоровьем и просто внешним видом.Я только хочу понять сколько же весил Наум,перед похудением ,что потерял целых 40 кг.и не стал дистрофиком.110-120кг?Как же нужно было запустить себя,что на склоне лет только начать бороться с лишним весом.Когда молодая женщина при весе 66 кг,росте 168см стремится похудеть до 60кг-это говорит о ее желании быть стройной и красивой,но не о здоровье,а вот Наум явно довел себя до состояния ожирения и связаного с ним диабета и только напуганый докторами взялся за ум и решил похудеть.Плохо,что пожилые люди теряя вес, становятся и в самом деле похожими на мешок из которого высыпали лишний наполнитель.По всем рекомендациям нужно в течении всей взрослой жизни стремится придерживаться одного веса.Все резкие колебания веса не приносят пользы. |
|
| |
Наум,
Оракул (410534)
Израиль, Лод
Когда: 07/05 10:53
Keit, объясняю. Я весил 110 кг, сегодня мой вес около 70. Да, я запустил себя. Я и в молодости был не худенький, а после приезда в Израиль стал быстро набирать вес. Знаете ли, неизбежные проблемы адаптации на новом месте, стресс первых лет, необходимость переучиваться, нехватка времени на себя - всё это, наверное, и ещё возраст, когда замедляется обмен веществ. Целый день тяжело работаешь, нервничаешь, а вечером приходишь домой и набрасываешься на еду как волк. Не столько из-за голода, сколько чтобы снять напряжение. Да ещё и постоянные посиделки в ресторанах -то день рождения, то свадьба, то бар-мицва, то пикник на праздник. Когда человек любит вкусно покушать, то трудно удержаться. Я и раньше пытался похудеть, сам и вместе с женой, пробовали всё - и разные хвалёные диеты, и гербалайфы, и иглоукалывание и травы, ходили к разным "специалистам", которые окозывались в итоге раскрученными шарлатанами. Удавалось похудеть на пару килограмм, но вскоре всё возвращалось и ещё больше....И я тоже обманывал себя фразами типа "хорошего человека должно быть много" или "нельзя себе ни в чём отказывать". Даже несмотря на то, что появились проблемы со здоровьем. И так бы продолжалось ещё долго, если не всегда, если бы моя жена не взяла меня за шкирку и не повела к профессиональному диетологу (к которой до этого ходила сама с большим успехом). Диетолог мне промыла мозги - она хороший психолог - и они вдвоём, вместе с моей женой добились того, что я изменил образ жизни. А так как я терял по 1-2 кг в месяц, то я не стал похож на "пустой мешок". Сегодня я выгляжу на 10 лет моложе, чем был 5 лет назад. А главное - я здоров.
Знаете, уважаемая Keit, не надо упрекать и обвинять полных людей в том, что они себя "довели". "запустили". Поверьте, им и так несладко живётся. И большинство из них пытаются измениться. Просто не у всех получается. Если бы это было так просто, то все были бы стройными. У всех нас есть вредные привычки и недостатки. Нет идеальных людей. А измениться никогда не поздно. |
|
| |
Fira,
Новичок (-3355)
Когда: 07/05 11:35
| Дима,Вы инструктор по похудению? Этими страшилками пытаетесь испугать народ и получить клиентов? Такие отклонения в весе могут быть только из-за серьезнейших нарушений обмена и требуют высокопрофесиональных врачей,а часто и оперативного вмешательства.Инструктаж хорош только там,где и сам человек может справиться. |
|
| |
"^&*,
Новичок (-498318)
Когда: 07/05 11:53
| С интересом прочла этот вопрос.Для себя стараюсь заменить вредное на более полезное,но всё-таки ,вкусное.Например...Мясные супа заменила на суп-пюре из овощей.Такое блюдо мне кажется вкусным.Вместо варёных овощей делаю овощи в духовке.Терпеть не могу варёные овощи.И т.д.
Большими успехами похвастаться не могу ,но стараюсь...) |
|
| |
Наум,
Оракул (410534)
Израиль, Лод
Когда: 07/05 12:38
| Ириска, Вы на правильном пути. Именно вот такие изменения, плюс уменьшение размера порций, плюс отказ от добавок, консервов и полуфабрикатов, ограничение мучного и сладкого и главное- постепенность и постоянность, приведёт Вас к успеху. Не надо резких изменений, не надо крайних мер. |
|
| |
Дима,
Оракул (598225)
Когда: 07/05 12:41
Fira, Новичок (-1303)
Когда: 07/05 11:35
Дима,Вы инструктор по похудению? Этими страшилками пытаетесь испугать народ и получить клиентов?
Нет, я не инструктор.
Нет, я не пугаю народ, а только показываю, к чему ведёт обжорство.
Нет, мне не нужны никакие клиенты. |
|
| |
Наум,
Оракул (410534)
Израиль, Лод
Когда: 07/05 12:53
Fira, Новичок (-1303)
Когда: 07/05 11:35
Инструктаж хорош только там,где и сам человек может справиться.
Вы не правы. Грамотный, профессиональный инструктаж очень помогает тем, кто не находит в себе силы справиться самостоятельно. И далеко не всегда ожирение - это проблема нарушений обмена веществ. Чаще это проблема психологическая - потеря самоконтроля. |
|
Уважаемые пользователи Otveti.Orbita.co.il!
В связи с наплывом ботов и из-за остроты тем в новой реальности, мы временно закрываем возможность задавать вопросы и комментировать.
Нам очень будет вас не хватать. Скоро возможность общаться восстановится во всех вопросах.
Пожалуйста, выражайте поддержку лайком и делитесь материалом с друзьями. Берегите себя. Нет войне!
|
