|
Авто, мото
Бизнес, финансы
Города и страны
Гороскопы, магия , гадания
Еда, кулинария
Животные, растения
Знакомства, любовь, отношения
Книги, Музыка, Кино
Компьютеры, Интернет, Игры
Красота и здоровье
Наука и техника
Образование
Общество, политика, культура
Отдых, досуг, развлечения
Путешествия, туризм, отдых
Работа, карьера
Светская жизнь, Мода, Стиль
Семья, дом, дети
Телевидение
Темы для взрослых
Товары и услуги
Философия, Непознанное
Фото, видео
Спорт, Хобби
Электроника и Бытовая техника
Юридическая консультация
Юмор
Другое
Темы о проекте
|
|
 |
Вопрос: Здравствуйте, подскажите что меня ожидает в ближайший пол года-год. Интересует работа, личная жизнь. Я родилась на Сахал ...
Ответ: Новый метод нападения в Израиле, применяемый
нашими "двоюродными братьями"
Вы едете по дороге в темное время суток и вдруг вам в лобовое стекло летит яйцо. Ваша естественная
реакция – побрызгать на стекло водой и включить «дворники». Вот как раз этого делать не надо – яйцо, размазанное с водой, дает серую пленку на стекле, которая полностью блокирует обзор. Вы вынуждены съехать на обочину, остановиться и выйти
из машины. Это именно то, чего и хотят бандиты.
Ни в коем случае не останавливайтесь, позвоните в полицию, продолжайте движение с осторожностью и
только отъехав на достаточное расстояние и убедившись, что вас не преследуют – остановитесь и вымойте стекло. Предупрежден – значит вооружен!
Сообщите об этом всем, кому считаете нужным.
|
|
 |
Вопрос: Как питаться - чтобы похудеть?
Ответ: И ещё хочу предостеречь. Не надо стремиться к "модельным параметрам" и к "идеальному весу". У каждого человека своё индивидуального телосложение и свой личный комфортный вес. Лучше постоянный немного "лишний" вес, чем резкие колебания веса.
Именно резкие колебания веса чаще всего приводят к опасному для здоровья ожирению и расстройству обмена веществ. Вот я например знаю, что мой вес не идеален. Но для того, чтобы весить как подиумная модель, я должна была бы соблюдать опасную для здоровья низкокалорийную диету.
Мне это не надо.
Стараюсь питаться умеренно и разнообразно. Не переедая и не лишая себя удовольствия.
|
|
|
Вопрос: Как питаться - чтобы похудеть?
Ответ: Нет никакого сомнения, что у разных людей разная восприимчивость к продуктам и разный обмен веществ. Но если не брать крайности, то большинство людей, которые много едят - толстые. И большинство людей, которые едят умеренно и сбалансированно - не толстые. И ещё - очень толстыми обычно бывают люди, которые периодически кидаются в крайности - соблюдают короткое время очень низкокалорийные модные диеты, исключающие какие-то необходимые организму продукты. Худеют на несколько килограммов. А потом возвращаются к своему обычному обжорству и набирают ещё больше.
Эффективным и безопасным для здоровья в долговременной перспективе может быть только нормокалорийная сбалансированная диета, учитывающая и образ жизни, и индивидуальные качества пациента. Поэтому я считаю, что не надо увлекаться модными "системами питания". А надо довериться хорошему профессиональному диетологу и соблюдать его рекомендации.
|
|
|
Вопрос: Как питаться - чтобы похудеть?
Ответ: Так как вопрос не в юморе, то отвечу серьёзно.
1. Питаться регулярно
2. Питаться полноценно. То есть употреблять необходимое количество белков, жиров и углеводов.
2. Есть маленькими порциями 5-6 раз в день.
3. Пить достаточно воды.
4. Исключить сладкие напитки, консервы, полуфабрикаты, колбасы и прочий "фаст-фуд".
5. Ограничить сладкое и мучное (но не исключать совсем)
6. Прежде, чем закинуть что-то в рот, желательно притормозить и подумать - а действительно ли мне так уж необходимо сейчас это съесть? И что для меня важнее - минутное удовольствие от этого куска торта или удовольствие от хорошей фигуры и хорошего здоровья?
7. Надо внушить себе одну истину - невозможно кушать всё, что хочется, когда хочется и сколько хочется и при этом оставаться стройным и здоровым. Надо выбрать одно из двух. Если для Вас важнее бесконтрольное пожирание всего, что хочется, то надо просто расстаться с мечтой о стройной фигуре и смириться с ожирением и со всеми вытекающими из него осложнениями.
А если для Вас важнее быть стройным и здоровым, то придётся расстаться с привычкой обжираться.
Всё имеет свою цену. Подумайте, что для Вас важнее и чем Вы готовы за это расплачиваться.
|
|
Страницы 1 до 1393 - [<<] 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 [>>] |
