Авто, мото
Бизнес, финансы
Города и страны
Гороскопы, магия , гадания
Еда, кулинария
Животные, растения
Знакомства, любовь, отношения
Книги, Музыка, Кино
Компьютеры, Интернет, Игры
Красота и здоровье
Наука и техника
Образование
Общество, политика, культура
Отдых, досуг, развлечения
Путешествия, туризм, отдых
Работа, карьера
Светская жизнь, Мода, Стиль
Семья, дом, дети
Телевидение
Темы для взрослых
Товары и услуги
Философия, Непознанное
Фото, видео
Спорт, Хобби
Электроника и Бытовая техника
Юридическая консультация
Юмор
Другое
Темы о проекте
|
|
 |
Вопрос: В продолжение темы о питании. Назрел вопрос: когда говорится о суточной норме потребления белка, что имеют в виду?
Ответ: Так действительно говорится о 18 гр. белка на 100 гр. мяса?
То есть, чтобы получить хотя бы 60 гр. животного белка, нужно съесть 350 гр. мяса???
Каждый день?!
-----------------------------------------------
Для человека весом 60 кг достаточно в день 20-30 гр животного белка. То есть, грубо говоря, 150 гр мяса. Хороший кусок стейка весит не меньше 200 гр. И совсем это не много. И не обязательно каждый день. Достаточно есть мясо 2 раза в неделю. А в другие дни рыбу, курочку, яйца.
Если мясо не жирное, то его не вредно и каждый день по 200 грамм - не такая уж большая порция.
(Если оно приготовлено не на жире).
|
|
Страницы 1 до 1393 - [<<] 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 [>>]
|