Паспорт пользователя | Ответы на портале Orbita.co.il

Вопрос: Кто сталкивался на практике и РЕАЛЬНО победил высокий уровень холестерина в крови с помощью диеты,без медикаментозного ...
Ответ: Я уже делился, но с радостью поделюсь ещё раз. С помощью диеты и спорта победил и высокий холестерин, и диабет.
Секретов у меня нет. Просто исключил из рациона всё жирное, сладкое, мучное. Ем много овощей во всех видах. Нежирное мясо и рыбу, запечённые без масла.
И много двигаюсь.

Currently 3.83/5

Оценка: 3.8 Голосов: 23

Вопрос: Виктор Вольский об антисемитизме.
Ответ: Хотелось бы, чтобы евреи наконец-то поняли то, о чём пишет автор. Вроде бы считаемся умным народом, но почему-то отказываемся учиться у истории. Есть такое понятие в психологии - эскейпизм.

Currently 3.65/5

Оценка: 3.7 Голосов: 20

Вопрос: Группа новых репатриантов из Германии приобрела 8 квартир в элитном проекте в Тель-Авиве общей стоимостью примерно 63 ми ...
Ответ: Ну и прекрасно, пусть лучше репатрианты селятся в Тель-Авиве. А не только суданцы.

Currently 3.50/5

Оценка: 3.5 Голосов: 18

Вопрос: Виктор Вольский об антисемитизме.
Ответ:

Currently 3.74/5

Оценка: 3.7 Голосов: 19

Вопрос: подскажите пожалуста, чем вы кормите своих близких, больных диабетом? заказал кулинарную книгу из РУ, о питании для диа ...
Ответ: Летом часто едим холодный суп - свекольник.
Суп из щавеля.
Салаты с морепродуктами.

Currently 3.36/5

Оценка: 3.4 Голосов: 28

Вопрос: подскажите пожалуста, чем вы кормите своих близких, больных диабетом? заказал кулинарную книгу из РУ, о питании для диа ...
Ответ: Жена любит делать запеканку из цветной капусты без муки. Просто отварить цветную капусту в солёной воде, разобрать на кусочки, залить яйцами, сметаной и посыпать сыром. Поставить в духовку на 10 минут. Точно так же можно сделать кабачки. Это мы многда едим на завтрак в выходной день, когда не надо спешить на работу.
Ещё делаем шакшуку с разными добавками.

Currently 3.50/5

Оценка: 3.5 Голосов: 28

Вопрос: подскажите пожалуста, чем вы кормите своих близких, больных диабетом? заказал кулинарную книгу из РУ, о питании для диа ...
Ответ: Рыбу попроще (несиха, мушт) можно потушить в "маринаде" из овощей. Сначала тушится лук вместе с нашинкованной морковкой, полосками красных перцев и мелко нарезанными помидорами. Соль, перец, чеснок, зелень по вкусу. Когда овощи станут мягкими и пустят сок, положить туда кусочки рыбы (мы ещё приправляем лимонным соком), всё перемешать и поставить в духовку на 10-15 минут (можно и на плите в кастрюле или глубркрй сковороде с крышкой). Я такое блюдо часто беру на работу, оно вкусно даже в холодном виде.

Currently 3.50/5

Оценка: 3.5 Голосов: 28

Вопрос: подскажите пожалуста, чем вы кормите своих близких, больных диабетом? заказал кулинарную книгу из РУ, о питании для диа ...
Ответ: Ириска, я ем за час до спорта. У меня так получается, я перекусываю около 4-х, работаю до пол-пятого, в спортзал иду после работы - это примерно 17.00 - 17.30, и занимаюсь там час (хедер кошер или бассейн). Ещё мы каждый вечер через час после ужина подолгу гуляем спортивным шагом.

Currently 3.59/5

Оценка: 3.6 Голосов: 27

Вопрос: подскажите пожалуста, чем вы кормите своих близких, больных диабетом? заказал кулинарную книгу из РУ, о питании для диа ...
Ответ: Вот ещё жена подсказывает. Нередко готовим гювеч - мясо тушится вместе с овощами: лук, чеснок, кабачки, баклажаны, морковь, перцы разного цвета, помидоры, фасоль, горох - вобщем, всё, что есть можно туда кидать. Зелень всякая и.т.д.

Currently 3.59/5

Оценка: 3.6 Голосов: 27

Вопрос: подскажите пожалуста, чем вы кормите своих близких, больных диабетом? заказал кулинарную книгу из РУ, о питании для диа ...
Ответ: Приведу Вам пример, что я ел сегодня.
На завтрак (около 7 часов утра) чашка кофе, творог и йогурт. В 10 часов - перекус - миска овощного салата с оливковым маслом и кусок сыра (я беру на работу овощи и нарезаю салат непосредственно перед едой). В 13.00 обед (я беру на работу из дому и там подогреваю в микроволновке): большой кусок сальмона, запеченного в духовке, тушеные овощи. В 16.00 яблоко и йогурт. в 19.00 ужин: куриный суп с кусочком курицы, салат из свежих овощей. После 19.00 я не ем.
Если на обед я ем мясо или курицу, то на ужин рыбу или яйца. Иногда в качестве гарнира к мясу или рыбе ем запечёный картофель (но не злоупотребляю) или фасоль, или чечевицу. Очень люблю кабачки, баклажаны, красные перцы. Нередко мы фаршируем перцы, баклажаны и помидоры мясом.
Очень любим голубцы из капусты или из виноградных листьев. Всё это легко можно взять на работу и подогреть.
И главное - не делать перерывов более 3 часов. Если мне вечером, часов в 10, хочется есть, я выпиваю стакан ревиона или другого кефира.

Currently 3.60/5

Оценка: 3.6 Голосов: 30

Страницы 1 до 171 - [<<] 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 [>>]

Паспорт пользователя Наум